Спальни

Лучше если спальня главы семьи (или др. старшего) располагается в юго-западном углу. Это хорошо также, если в комнате на юго-западе располагаются женатые люди, или наоборот маленькие дети.

Другие спальни можно размещать на Ю, З.

· СВ - (отношение двоякое) приводит к продолжительной болезни.

· ЮВ - (отношение двоякое) это место приводит к раздорам и недопониманию между супругами, влечет за собой семейные проблемы.

· В - не полезно для здоровья.

· СЗ - приводит к бессоннице и психической неуравновешенности.

· С - грозит разорением.

Наилучшее размещение детской спальни на западе.

Ничья спальня не должна размещаться в середине дома, а форма не должна быть пирамидальной.

Цвет стен может быть светло-розовым, серым, темно-синим, шоколадным, темно-зеленым (нежелательно использовать белый, желтый). Белый цвет лучше подойдет для стен в храме.

Кровати не обязательно ставить вдоль стен, но они должны находиться в ЮЗ углу комнаты.

Шкаф хозяина, где хранятся документы, деньги, драгоценности может находиться в ЮЗ части комнаты, и дверцы должны открываться на С к Кувере, управителю богатства (возможна для этого и северная часть комнаты).

Ночной столик должен быть в восточном или северном направлении.

Если в комнате есть и письменный стол, то не стоит располагать его в западной части, а также в восточной.

Телевизор, отопление, электросеть (выключатели, розетки) должны быть в юго-восточном углу комнаты.

Шкаф с одеждой лучше расположить на СЗ ( есть мнение, что в юго-западной части).

По возможности дверь должна быть закрыта большую часть времени. Она должна быть с любой стороны, кроме юга, лучше с С или В. Неплохо, если в комнате маленькие окна на востоке и севере.

Юго-западный угол никогда не должен оставаться свободным.

Если ванная, туалет, раздевалка присоединены к спальне, то они должны располагаться в СЗ или ЮВ.

Соотношение для кровати 3:5. Она не должна быть плотно приставлена к стене.

Расположите кровать так, чтобы вставать с правой ноги, а потом двигаться в В направлении.

Длина ножек должна быть от 18 до 27 дюймов. Они должны быть прямыми и иметь основание в виде лапы тигра или копыта оленя.

Не нужно, чтобы в спальне был денежный сейф или тайник, но если он уже есть то расположите его подальше от юго-восточного, северо-восточного, юго-западного и северо-западного углов, также как от восточного и северного направлений. Хорошо если он храниться в южном направлении и открывается к северу.

В собственном доме человек должен спать головой к В или Ю, в гостях можно и к З, но никогда к С.

З дает процветание, а Ю - здоровье.

Юг известен как Ямастан (место Ямараджа). После сна ногами к югу, человек может ощутить боль, онемение в груди и ногах, может привести к болезни.

В С и В частях спальни надо оставлять больше свободного места.

Не носите еду в спальню и не ешьте в кровати.

Сколько спать?

После физического труда можно спать больше, чем после умственного.

Подчиненные могут спать больше руководителя.

Материалисты могут спать дольше тех, кто занимается духовной практикой.

Продолжительность сна также зависит от возраста человека. С возрастом время сна должно уменьшаться.

Взрослый человек не должен спать больше восьми часов в сутки.

Если, проснувшись, вы чувствуете бодрость, свежие силы и оптимистический настрой, тогда вы спали именно столько, сколько необходимо вашему телу.

Если же, проснувшись, вы чувствуете усталость и скованность, то, скорее всего, вы спали слишком долго. В этом случае попробуйте уменьшать время сна ежедневно на 15 минут, пока не заметите, что пробуждаясь, вы чувствуете свежесть и прилив сил.

Сон в дневное время приводит к расстройству газов и желчи, а также нарушает циркуляцию лимфы и крови. Последствиями этой привычки могут быть болезни дыхательной системы, болезни в области грудной клетки, а также тяжесть в голове и ряд других нарушений.

Спать днем и работать ночью - также очень вредная привычка.

Дневной сон допускается для здоровых людей, которые устали от тяжелого физического труда, а также для больных, испытывающих сильные боли или страдающих от болезней дыхательной системы и тошноты.

Кратковременный дневной сон также разрешается больным с гастрологическими нарушениями и хроническим алкоголикам, а также тем, кто соблюдает пост и чувствует желание вздремнуть.

Людям, живущим в очень теплом климате полезно немного поспать днем в часы самой невыносимой жары, отдыхать при этом следует только в тенистом, прохладном месте.

Не смотря на вышеприведенные рекомендации, древние тексты по йоге, вообще запрещают спать днем, за исключением случаев болезни.

Те, кто ложатся спать с плотно-набитым желудком, отвлекают энергию, необходимую для того, чтобы восполнить силы организма, на переваривание пищи, в этом случае в теле увеличивается тамас и человек видит плохие сны.

В любом случае, воздух в комнате, в которой вы спите, должен быть свежим. Спать в душной, плохо проветриваемой комнате - очень вредно.

Аюрведа обещает, что тот, кто никогда не спит днем и в течении трех часов после принятия пищи, всегда будет иметь свежий и привлекательный вид. Ниже приводятся еще несколько рекомендаций, которые помогут вам сделать свой сон крепким и здоровым:

Всегда спите только на левом боку.

Перед сном мойте стопы и затем натрите их маслом.

Во время сна на вас должно быть как можно меньше одежды, особенно вредно спать в носках.

Спать под открытым солнцем очень вредно, а под открытой луной - очень полезно.

Недосыпание вредит здоровью. Это иссушает организм и ослабляет огонь пищеварения.

Рано вставайте и рано ложитесь.

Особенно вредно для организма спать на закате солнца; говорится также, что привычка спать на закате солнца сулит бедность.