ЭТО МОЙ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ И Я МОГУ ПЛАКАТЬ. ЕСЛИ ХОЧУ

Даже если вы помогаете другим из лучших побуждений, иногда можно получить обратный результат, если вы не приняли во внимание различие психологических типов. Вот что произошло с Черия, INTP, директором программы теленовостей. Она приехала в город сразу после Дня благодарения и сразу окунулась в работу. Нужно было познакомиться с людьми, все наладить, утвердить себя профессионально. Она очень быстро стала нетерпеливой и резкой с коллегами и избегала их, желая найти хоть несколько минут для личных дел. Ее сотрудники, большинство которых составляли Экстраверты (Е), решили, что лучшее, что они могут сделать для нее — это устроить в ее честь веселое Рождество. Когда она узнала об этом, это переполнило чашу ее терпения. Она восприняла затею коллег, как очередное общественное мероприятие и разрывалась между необходимостью быть им благодарной и желанием никуда не ходить. Стресс вылился через край: ночью, потеряв контроль над собой, она рыдала. И она, и ее коллеги чувствовали себя виноватыми. Потребовалось несколько недель, чтобы преодолеть последствия этого «великого события». Именно Типоведение позволило подойти к ситуации конструктивно и даже посмеяться над абсурдностью случившегося.

Например, чем настойчивее Экстраверт (Е) обсуждает конфликт, тем больше Интроверт (I) замыкает его в себе — до тех пор, пока не происходит странная вещь. Замкнувшийся в себе Интроверт (I) начинает словесно освобождаться от груза («Я так устал от всего этого. Три недели назад ты был...» «Я так устал от всего этого. Шесть месяцев назад ты сказал...»).

Экстраверт (Е), пораженный стрессом, хлопает дверью и сходит со сцены.

Каждый психологический тип, оставаясь самим собой, может вывести конфликт «из точки кипения». Реакция может принять самую распространенную для этого типа форму (Экстраверт начинает говорить быстро и громко), или же немного странную (Интроверт без конца ворчит). И в том, и в другом случае подобное поведение абсолютно не соответствует конкретной ситуации.

В идеальном мире каждый из нас будет знать свои особенности достаточно хорошо, и чувство собственной безопасности будет руководить нами в конфликте. «Сейчас уровень стресса может заставить меня говорить и делать то, о чем я буду жалеть: я жажду перемирия хотя бы до утра, чтобы отдохнуть. А потом посмотрим...» Иногда неплохо сосчитать до десяти.

Стресс — гид для 8 психологических типов

Как только день начнется и стресс усилится, вы заметите, что одно или даже несколько ваших предпочтении начинают переходить в свою противоположность. Справочная таблица, данная выше, поможет вам и всем, кто вас окружает.

Заметьте, что советы в рубрике «Что полезно делать» — палка о двух концах. Они стимулируют как физические упражнения, но передозировка может вызвать боль и дискомфорт. Слишком много положительных усилии — это уже стресс! Но что значит слишком много? Это зависит от индивидуальности каждого и, соответственно, должно быть под контролем.

Стресс-гид для 8 психологических Типов

Даже если вы помогаете другим из лучших побуждений, иногда можно получить обратный результат, если вы не приняли во внимание различие психологических типов. Вот что произошло с Черия, INTP, директором программы теленовостей. Она приехала в город сразу после Дня благодарения и сразу окунулась в работу. Нужно было познакомиться с людьми, все наладить, утвердить себя профессионально. Она очень быстро стала нетерпеливой и резкой с коллегами и избегала их, желая найти хоть несколько минут для личных дел. Ее сотрудники, большинство которых составляли Экстраверты (Е), решили, что лучшее, что они могут сделать для нее — это устроить в ее честь веселое Рождество. Когда она узнала об этом, это переполнило чашу ее терпения. Она восприняла затею коллег, как очередное общественное мероприятие и разрывалась между необходимостью быть им благодарной и желанием никуда не ходить. Стресс вылился через край: ночью, потеряв контроль над собой, она рыдала. И она, и ее коллеги чувствовали себя виноватыми. Потребовалось несколько недель, чтобы преодолеть последствия этого «великого события». Именно Типоведение позволило подойти к ситуации конструктивно и даже посмеяться над абсурдностью случившегося.

Например, чем настойчивее Экстраверт (Е) обсуждает конфликт, тем больше Интроверт (I) замыкает его в себе — до тех пор, пока не происходит странная вещь. Замкнувшийся в себе Интроверт (I) начинает словесно освобождаться от груза («Я так устал от всего этого. Три недели назад ты был...» «Я так устал от всего этого. Шесть месяцев назад ты сказал...»).

Экстраверт (Е), пораженный стрессом, хлопает дверью и сходит со сцены.

Каждый психологический тип, оставаясь самим собой, может вывести конфликт «из точки кипения». Реакция может принять самую распространенную для этого типа форму (Экстраверт начинает говорить быстро и громко), или же немного странную (Интроверт без конца ворчит). И в том, и в другом случае подобное поведение абсолютно не соответствует конкретной ситуации.

В идеальном мире каждый из нас будет знать свои особенности достаточно хорошо, и чувство собственной безопасности будет руководить нами в конфликте. «Сейчас уровень стресса может заставить меня говорить и делать то, о чем я буду жалеть: я жажду перемирия хотя бы до утра, чтобы отдохнуть. А потом посмотрим...» Иногда неплохо сосчитать до десяти.

Стресс — гид для 8 психологических типов

Как только день начнется и стресс усилится, вы заметите, что одно или даже несколько ваших предпочтении начинают переходить в свою противоположность. Справочная таблица, данная выше, поможет вам и всем, кто вас окружает.

Заметьте, что советы в рубрике «Что полезно делать» — палка о двух концах. Они стимулируют как физические упражнения, но передозировка может вызвать боль и дискомфорт. Слишком много положительных усилии — это уже стресс! Но что значит слишком много? Это зависит от индивидуальности каждого и, соответственно, должно быть под контролем.

Стресс-гид для 8 психологических Типов