Виды биологических ритмов.

Основные виды биоритмов.

Понятие о биологических ритмах.

БИОЛОГИЧЕСКИЕ РИТМЫ.

Соразмерное чередование многих природных явлений происходит с определенной последовательностью, частотой и скоростью. За зимой следует весна, за ночью - утро, а за морским отливом - прилив. Та­кая цикличность, свойственная природе, не может не отражаться на жизнедеятельности живых существ. Соответственно этим явлениям в организме течение многих процессов также подчинено ритмическим изменениям. Это так называемые биологические ритмы. И хотя причи­на возникновения тех или иных ритмов жизнедеятельности лежит вне организма и связана с изменениями, происходящими в окружающей его среде, управление этими биологическими ритмами и их коррекция яв­ляются функцией самого организма. У высших млекопитающих эту функцию выполняет центральная нервная система.

 

БИОЛОГИЧЕСКИЕ РИТМЫ- это генетически запрограммированная в процессе эволюции по­следовательность и продолжительность течения тех или иных биологи­ческих процессов.

 

№ Виды биоритмов Перио­дичность повторения Примеры биоритмов
Инфрадианные Это ритмы, перио­дичность повторения которых превышает длительность суток, т.е. один цикл этого ритма повторяется реже одного раза в сутки. Примерами могут служить ритмы сезонной активности животных (зимняя спячка, гон или нерест), а также некоторых форм физиологической активности человека (менструальные циклы женщин, маниакальные и депрессив­ные фазы проявления некоторых видов психических расстройств).
Циркадианные Циркадианные (от лат. circa - около), или околосуточные, - это рит­мы с периодом, близким к 24 ч. Примерами таких ритмов могут слу­жить суточные колебания гормонов в крови человека, перепады темпе­ратуры тела, повышение и снижение умственной и физической работо­способности, циклы сна и бодрствования.
Ультрадианные Ультрадианные (от лат. ultra - сверх) - это ритмы с периодичностью более одного раза в су­тки: от нескольких минут до 12-15 ч. Примером таких ритмов у чело­века могут служить ритм чередования различных фаз сна, динамика мочеиспускания, течение метаболических процессов, сопровождаю­щееся периодически сменяющимися чувствами голода и насыщения, смена эмоциональных состояний.