Стадии сна
Психофизиология функциональных состояний
ЛЕКЦИЯ 5. ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ СОСТОЯНИЯ.
Функциональное состояние мозга - длительность протекающих процессов - тоническую составляющую активности.
Классификация функциональных состояний
Существуют следующие функциональные состояния - состояние бодрствования и пять стадий сна.
Выделяются следующие стадии сна короткая (10-15 мин) стадия дремоты характеризуется уменьшением альфа-активности и появлением низкоамплитудных тета- и дельта-волн. времени сна. На этой стадии регистрируются вспышки веретенообразных колебаний разной частоты. На III стадии к ним добавляются высокоамплитудные дельта-волны, которые становятся доминирующей формой активности на IV стадии. III и IV стадии объединяются общим названием дельта-сон и представляют собой наиболее глубокие стадии сна. V стадия сна (парадоксальный сон) характеризуется ЭЭГ, близкой к ЭЭГ-карти-не бодрствования с наличием групп альфа-ритма. Парадоксальный сон занимает примерно 23 % всей продолжительности сна.
Все пять стадий сна неоднократно повторяются в течение ночи.
Все фазы сна, за исключением парадоксального, сопровождаются снижением метаболизма, общим расслаблением, что указывает на осуществление восстановительных процессов. Долгое время сну приписывалась только эта функция. Между тем специальные исследования показали, что даже глубокий сон характеризуется сновидениями, напоминающими мысли и рассуждения, что рассматривается как наличие определенных психических процессов. Существует гипотеза об особой функциональной активности во время глубокого сна - переходе следов из кратковременной в долговременную память.
Парадоксальный сон, в отличие от медленно-волнового, характеризуется резким усилением вегетативных реакций (вегетативные бури), наличием быстрых движений глаз и ярких, эмоционально окрашенных сновидений. Физиологическая значимость парадоксального сна состоит в том, что происходит своеобразная «разрядка», освобождение коры больших полушарий от информационной нагрузки, эмоционального напряжения и создаются оптимальные условия для предстоящей деятельности.
Таким образом, сон - неоднородный процесс высокой функциональной значимости. От его продолжительности, выраженности и соотношения двух основных видов - медленного и парадоксального сна - существенно зависит функциональное состояние человека, его работоспособность, умственная деятельность и эмоциональный фон. При нарушениях сна или его длительном отсутствии снижается скорость реакций, нарушается внимание, наступает быстрая утомляемость при умственной работе, нарастает раздражительность.