Форма итогового контроля

Студенты, выполнившие учебную программу, в каждом семестре сдают

зачет по физической культуре, который предусматривает выполнение сле-

дующих требований:

посещение учебных занятий;

сдача теоретического и методико-практического разделов программы;

сдача обязательных контрольных нормативов (весенний семестр) — бег

100 м, кросс 3 км для юношей и 2 км для девушек, подтягивание для юношей

и поднимание-опускание туловища из положения лежа на спине для девушек

(табл. 1.1).

Студенты специальной медицинской и лечебной групп сдают специ-

альные контрольные нормативы, разработанные с учетом специфики заболе-

ваний (табл. 1.2). Студенты, освобожденные от практических занятий, сдают

теоретический раздел, пишут и защищают рефераты.

Таблица 1.1

Обязательные тесты определения физической подготовленности

Характеристика

направленности тестов

Женщины Мужчины

Оценка в очках

5 4 3 2 1 5 4 3 2 1

1. Тест на скоростно-

силовую подготовлен-

ность: бег 100 м, сек.

15,7 16,0 17,0 17,9 18,7

13,2 13,8 14,0 14,3 14,6

2. Тест на силовую подго-

товленность:

– поднимание и опускание

туловища (девушки), кол.

раз за 1 мин

– подтягивание на пере-

кладине (юноши), кол. раз

60 50 40 30 20

15 12 9 7 5

3. Тест на общую вы-

носливость:

– бег 2000 м (девушки),

мин, сек

– бег 3000 м (юноши),

мин, сек

10.15 10.50 11.15 11.50 12.15

12.00 12.35 13.10 13.50 14.00

Таблица 1.2

Контрольные упражнения для оценки физической подготовленности студентов

специального учебного отделения