Аромамассаж

 

Аромамассаж – один из самых распространѐнных методов ароматерапии.

В современной массажной практике ароматерапия используется достаточно часто. Особенно часто аромамассаж применяется в антицеллюлитных программах, точечном, лимфодренажном и классическом общем массаже. Технология массажа при этом сохраняется, отличие только в составе массажных смесей.

Смесь для аромамассажа – это сочетание растительного масла (или смеси растительных масел) с эфирными маслами.

Обычная концентрация 3-5% (30-50 капель эфирного масла на 50 мл базового) - для массажа тела и 1-2% (10-20 капель эфирного масла на 50 мл базового) – для массажа лица.

Смеси для точечного массажа обычно делают более концентрированными, вплоть до 30% (30 капель эфирного масла на 5 мл базового).

 

Эфирные масла подбираются в соответствии с задачами, которые необходимо решить в процессе массажного курса.

Разогревают и стимулируют кровообращение следующие эфирные масла: корицы листья, гвоздичное дерево, перец чѐрный, перец красный, имбирь, береза, душица.

Обезболивающее действие оказывают:

бергамот, береза, гвоздичное дерево, имбирь, лаванда, майоран, мускатный орех, мята перечная, розмарин, ромашка, эвкалипт.

Лимфодренажным действием обладают:

фенхель, сосна, кедр, ель, пихта, можжевельник обыкновенный.

Стимулируют расщепление жировой ткани (липолиз):

грейпфрут, лимон, апельсин.

Лифтинговое действие оказывают:

сандал, ладан, мирра, семена моркови, пальмароза, розовое дерево, роза, мимоза, жасмин, лотос, герань

Антисептическими свойствами обладают:

чайное дерево, манука, каепут, лимон, ладан, мирра, мирт, ромашка, сосна, эвкалипт, чабрец, бессмертник, лаванда, найоли.

Релаксирующие масла:

лаванда, иланг-иланг, ладан, ромашка голубая, майоран, лотос, бензоин.

мята перечная, розмарин, апельсин, бергамот, лимон, перец чѐрный, ветивер, шалфей мускатный, чабрец.

Эротизирующие масла (афродизиаки):

пачули, иланг-иланг, герань, грейпфрут, мирра, сандал, бергамот, имбирь, мускатный орех, роза, жасмин, ветивер, мимоза.

 

В качестве базы для эфирных масел используется одно или смесь нескольких растительных (жирных) масел. Для общего массажа хорошо использовать масло авокадо, абрикосовых и персиковых косточек, кунжутное, горчичное или оливковое масло. Для массажа лица лучше брать более лѐгкие масла – виноградную косточку, лесной орех с добавлением масла зародышей пшеницы, вечерней примулы, чѐрной смородины.

 

Проведение аромамассажа требует особой обстановки:

· помещение должно быть хорошо звукоизолировано от посторонних шумов;

· в помещении, где проводится аромамассаж, не должно проводиться других процедур;

· лучше включить спокойную, релаксирующую музыку (у клиента спрашивают, нравится ли она ему);

· освещение должно быть неярким, приглушѐнным;

· помещение должно быть хорошо проветрено, но без сквозняков;

· температура в помещении должна быть комфортной для клиента;

· удобная кушетка, способствующая релаксации;

· аромат обычно ощущается сильнее самим массажистом, поэтому рядом с клиентом можно положить аромакамень или включить аромадиффузор;

После массажа необходимо тепло одеться, отдыхать как минимум в течение часа, не выходить на улицу или лечь спать, если массаж производился в домашних условиях.

Список использованных материалов:

http://samopoznanie.ru/schools/aromaterapiya/

http://aromaschool.ru/uchebnyj-plan-2011-g/

http://wikibit.net/v/ароматерапия

http://laroma.com.ua/lectures.php

http://www.vozrogdenie.ru/courses.php?id=164

http://www.sakov.e-gloryon.com/index

http://www.izbushka.com/forum/showthread.php?t=947

http://www.aromatology.ru/menu/sochetanie.shtml

Вестник № 6 // Межрегиональная Общественная Организация «Лига профессиональных ароматерапевтов, фитотерапевтов и натуропатов» // Под ред. Сакова И. В. – СПб.: ООО Издательство «ЛЕМА», 2010

http://www.styx-cosmetics.ru/aromatherapy/

Войткевич С. А. Эфирные масла для парфюмерии и ароматерапии. М.: Пищевая промышленность, 1999

Ирисова О. А. "Ароматерапия. Практическое руководство"

С. С. Солдатченко, Г. Ф. Кащенко, А. В. Пидаев. Ароматерапия. Профилактика и лечение заболеваний эфирными маслами. — Издание второе, исправленное и дополненное. — Симферополь: Таврида, 2002.

В. В. Николаевский. Ароматерапия. — 2000. — ISBN 5-225-04541-3

Л. Голан, Н. Виноградова. Ароматерапия. Учебный курс. — AND Group. — ISBN 978-1596820777

Massage the healing power of touch. Karen Smith. London.1998.