КЛИТОРИЧЕСКИЙ ОРГАЗМ 2 страница

Наблюдая за такими девушками в течение многих лет, я заметила, что ритмичность менструальных циклов у них постепенно стабилизируется, а половые органы обретают нужную «физическую форму». После нескольких лет супружеской жизни и рождения первого ребёнка продолжительность менструального цикла в среднем нормализуется и вмешательство врача делается излишним.

К чему я клоню? Да все к тому, что способность женщины испытывать исключительно клиторический оргазм — это нормальный переходный этап полового развития, а не болезнь или признак фригидности.

Сотни писем, приходящих ко мне в консультацию и редакции журналов, с которыми я сотрудничала, говорят (я имею в виду вопросы, касающиеся техники половой жизни) о крайне низком уровне информированности женщин и мужчин в этой области. Образ женщины, которая «лежит и ждёт», стал чуть ли не нарицательным. Причину клиторической псевдохолодности следует искать в отсутствии сексуальной культуры и полового просвещения. Мне приходилось иметь дело со многими женщинами с высоко расположенным клитором, которые без особых трудностей перешли от клиторического оргазма, испытываемого без коитуса, к полноценному клиторически‑вагинальному оргазму в процессе полового акта. Беседы с ними показали, что интуиция и познавательный интерес к сексу могут сыграть большую роль в самостоятельном овладении методами и техникой половой жизни.

Женщины, менее любознательные и пассивные на супружеском ложе, считают, что муж обязан преподнести им оргазм во время полового сношения, фигурально выражаясь, на блюдечке с золотой каёмочкой. Разочарованные тем, что этого не происходит, хотя сексуальный аппетит растёт, они возвращаются к уже пройденному этапу мастурбации или побуждают мужа к дополнительным ласкам, вызывающим клиторический оргазм без сношения. Со временем у них закрепляется соответствующий условный рефлекс, основанный на убеждении, подтверждённом многолетним опытом, что половой акт, не приносящий ожидаемого удовлетворения, — неизбежное зло, с которым следует смириться в выполнении супружеских обязанностей. Другими словами, они считают это издержками супружества или «божьей службой», по меткому выражению Боя‑Желеньского. Одновременно появляется и другой условный рефлекс — ожидание оргазма и сексуальной разрядки в результате раздражения клитора. Такая ситуация приводит к своеобразной психической кастрации, создавая дополнительное препятствие в ожидании сексуальных ощущений во влагалище в процессе полового акта. Подобная интимная жизнь, практикуемая не один год, постепенно «вымывает» у женщины интерес к коитусу, и семейная жизнь начинает медленно, но неуклонно распадаться. Усталость после различных домашних дел — наиболее распространённый предлог жены, позволяющей ей уклониться от обременительно‑скучных и безрадостных, с её точки зрения, ласк мужа.

Работая в сексологической консультации, я пришла к выводу, что основная причина такой половой холодности — привычка к клиторическому рефлексу и «топтанию на месте» на этом этапе сексуального общения с мужчиной. Мне удалось разработать терапевтический метод, позволяющий женщинам расширить сферу сексуальных ощущений и на область влагалища, облегчая постепенное достижение клиторически‑вагинального оргазма во время коитуса. Лечение нетрудное и при желании, следуя моим рекомендациям, женщина через короткий промежуток времени — всего за несколько недель — сможет научиться испытывать клиторически‑вагинальный оргазм при каждом половом сношении. Вызвать нормальные рефлекторные реакции влагалища можно в любом возрасте: не только в молодом, когда женщина лишь начинает половую жизнь, но и в 30—40 лет, когда накоплен определённый жизненный опыт, но ни разу (к сожалению, так бывает) не довелось испытать полноценного клиторически‑вагинального оргазма.

Помню, как ко мне в консультацию пришла очень симпатичная 34‑летняя женщина, которая не могла пожаловаться на невнимание мужа. Я увидела перед собой любящую жену, решившуюся на мучительно трудное для неё признание. «Пани доктор, — сказала она, — я люблю мужа и считаю свой брак очень удачным, но, читая „озорную“ литературу в стиле „Декамерона“ Боккаччо, все чаще стала задумываться: не обделила ли меня жизнь чем‑то важным и мною неизведанным — ведь я до сих пор не знаю, что такое чувственное наслаждение во время полового акта. Хочу подчеркнуть, — продолжала она, — что мне приятны ласки мужа в не меньшей степени, чем радость от сознания, что ему хорошо со мной. Однако женское начало во мне, по‑видимому, берет своё, и я не могу больше мириться с ролью стороннего наблюдателя. Просто умираю от желания испытать сексуальное потрясение в мужских объятиях, потому что хочу лично убедиться в том, что писатели не врут, рассказывая о любви. Неужели все это правда, а не фантастические придумки буйного творческого воображения! Муж хотел, чтобы я хоть немного вкусила плотских радостей и не раз употреблял свою энергию на то, чтобы я смогла испытать оргазм, но, увы… не во время полового акта».

Осмотр пациентки показал, что у неё исключительно высоко расположён клитор (чуть ли не в пяти сантиметрах от входа во влагалище), несмотря на то, что она дважды рожала. После нескольких визитов в консультацию, знакомства с упражнениями, рекомендуемыми для мышц влагалища, и правильного выбора позиции при коитусе эта женщина уже через две недели испытала первый в своей жизни оргазм во время полового сношения. Затем это стало системой и не требовало с её стороны каких‑то особых усилий. При нашем расставании она призналась, что не предполагала, насколько легко можно добиться желаемого результата, и с гордостью заметила, что чувствует себя наконец стопроцентной жёнщиной.

Я убеждена, что нет холодных женщин среди тех, кто реагирует оргазмом на раздражение клитора. Надо только тщательно все продумать и прежде всего научиться распознавать собственные реакции — .тогда цель окажется вполне достижимой.

Все мои пространные рассуждения сделаны для того, чтобы доказать очевидное: способность испытывать клиторический оргазм — явление временное, не имеющее ничего общего с болезнью или фригидностью. Если этот этап затягивается, то необходимо принять меры в интересах более полного сексуального развития, и каждой женщине предоставляется для этого широкое поле деятельности. Прежде всего не следует проводить чёткую грань между клиторическим и вагинальным видами оргазма. Зрелая совершенная форма оргазма — это суммарный результат нервных реакций, воображения и эмоциональности, а также внешних воздействий на все зрительные, обонятельные, слуховые и осязательные рецепторы, находящиеся в сосках груди, клиторе и влагалище, раздражение которого служит «последним этапом» на пути к достижению полного сексуального удовлетворения.

Научившить «управлять» мышцами половых органов, надо разобраться также в том, как взаимодействуют нервные импульсы, поступающие от клитора, вульвы и влагалища в центр оргазма. Начнём с попытки совместить ритм мышечных сокращений с ритмом осязательных раздражений, воздействующих на клитор и влагалище. Наиболее удобно для этого, с моей точки зрения, положение тел партнёров в позиции лёжа на боку (мужчина сзади) (см. рис. 36, б). Она позволяет женщине смыкать бедра, облегчая сокращения мышц промежности и влагалища, а также благоприятствует этому процессу, давая возможность сокращаться приводящим мышцам бёдер.

Я всегда советовала женщинам начинать с попытки испытать клиторический оргазм с помощью сокращений приводящих мышц бёдер. Упражнения надо выполнять лёжа на боку с сомкнутыми и немного подтянутыми к грудной клетке бёдрами. Их необходимо расположить таким образом, чтобы произвольные сокращения приводящих мышц давили на клитор. Это давление ускоряет приток крови и сдвигает клитор книзу, приближая его к преддверию влагалища; одновременно раздражается головка клитора, на которую воздействуют ритмичные сокращения мышц. Напрягая и расслабляя приводящие мышцы бёдер, можно добиться такого же эффекта, какой достигается нежным поглаживанием или поцелуями, — я говорю об оргазме.

Научившись испытывать оргазм в описанной позе, регулируя работу мышц бёдер, женщина может затем перейти к следующему этапу обучения, который предусматривает взаимодействие с партнёром в процессе полового акта. При этом надо постараться, чтобы поначалу ритм фрикций мужчины не опережал активности женщины, так как несоблюдение этого условия может осложнить выполнение её задачи. Очень важно также добиться гармоничного взаимодействия между всеми раздражениями, которые, трансформируясь в нервные импульсы, поступают в центр оргазма.

Речь идёт о трех видах раздражений: во‑первых, это воздействие на стенки влагалища, вызываемое фрикциями партнёра; во‑вторых — воздействие на те же стенки влагалища, но уже при помощи произвольных ритмичных сокращении мышц промежности И влагалища; и, наконец, в‑третьих — раздражение клитора в результате сокращений приводящих мышц бёдер. Ритм клиторических внешних воздействий, который до этого доминировал над всеми остальными, должен на сей раз прийти в соответствие с ритмом раздражений, воздействующих на влагалище. Этого можно добиться следующим образом: в момент введения полового члена во влагалище женщина, находясь в позиции лёжа на боку (мужчина сзади), полностью расслабляет мышцы влагалища, промежности и приводящие мышцы бёдер, а затем при частичном выведении полового члена из влагалища, она должна сильно и одновременно напрячь все эти мышцы. При следующей фрикции последовательность сохраняется. Попеременное напряжение и расслабление мышц влагалища и приводящих мышц бёдер приводит к одновременному раздражению влагалища и клитора. В конечном итоге раздражения наслаиваются друг на друга, аккумулируются и в форме одного мощного импульса «атакуют» центр оргазма.

Я уже делала попытку показать, как ритмичные сокращения мышц влагалища увеличивают интенсивность воздействующих на женские половые органы фрикционных раздражений, способствуя тем самым быстрому достижению оргазма. Теперь к этим двум элементам (фрикциям полового члена и сокращениям мышц влагалища) добавляется третий — раздражения, воздействующие на клитор.

В результате суммирования трех видов раздражений время, требующееся женщине для достижения оргазма, сокращается почти наполовину (сравните на рис. 30 графики I, II и III с графиком 1+II+Ш).

Рассмотрим другой пример — попытку включить клитор в процесс полового сношения путём его раздражения пальцами. Надо сразу сказать: ритмы фрикционных раздражений влагалища и клитора при этом чаще всего не совпадают. На рис. 30 (график I + III) мы видим различия этих ритмов, исключающих суммирование раздражений, воздействующих на клитор и влагалище. Слабая (по интенсивности сексуального напряжения) волна фрикционных раздражений не оказывает существенного влияния на уменьшение времени достижения оргазма.

Но если партнёрша в предложенной мною позиции напрягает мышцы влагалища и приводящие мышцы бёдер в ритме фрикционных раздражений, то наступает реакция, к которой мы стремимся — одновременность этих видов воздействий. Другими словами, раздражения суммируются, максимально увеличивая интенсивность импульсов и фиксируя продолжительность пауз во время сношения.

Таким образом, решающее значение для достижения оргазма в необходимом временном отрезке имеет суммарная величина раздражений, воздействующих на женские половые органы в согласованном ритме. Для ясности и понимания вышесказанного рекомендую обратить внимание не только на саму позицию лёжа на боку (мужчина сзади), но и на схему (см. рис. 36,б), показывающую участок влагалища (в разрезе), на который воздействует половой член.

В этой позиции мужчина лежит на боку с согнутыми под прямым углом бёдрами (поза такая же, как в положении сидя). Женщина тоже лежит на боку, повернувшись к нему спиной и подложив под бедро подушечку, что облегчает введение полового члена во влагалище. Скрестив бедра, женщина подтягивает их к груди, слегка прогибаясь в позвоночнике, благодаря чему клитор приближается к преддверию влагалища и лучше контактирует с половым членом. Аналогичным образом помогают также сокращения приводящих мышц бёдер, которые не только способствуют притоку крови к клитору и раздражают его, но и сдвигают книзу, сближая с преддверием влагалища и облегчая контакт с половым членом во время сношения.

Конечно, чтобы овладеть всеми этими приёмами, требуется определённое время и умение ждать. Кроме того, продолжительность первых половых сношений желательно увеличить, чтобы у женщины действительно появилась возможность применить на практике то, чему она научилась.

Время коитуса колеблется в зависимости от сексуальной чувствительности и уровня половой возбудимости, но в среднем оно не должно быть меньше 10 —15 минут. Если у мужчины возникают трудности в этом плане, то я рекомендую воспользоваться порошками лупулина[24], которые можно приобрести в аптеке по рецепту врача. Употребление одного или двух порошков в день коитуса поможет мужчине поддерживать необходимую продолжительность полового акта. К этому средству можно прибегать только в начальный период — до тех пор, пока партнёры не научатся достигать гармонии в любви.

Положительные результаты зависят исключительно от настойчивости и доброй воли обоих партнёров, а также от понимания механизма предлагаемого метода и его преимуществ, благодаря которым обогащается половая жизнь. Более 80 процентов пациенток, взявших на вооружение этот метод, научились испытывать клиторически‑вагинальный оргазм. Время овладения методом колебалось у них от одной до трех недель, но в отдельных случаях растягивалось до двух месяцев. Женщин, не сумевших добиться желаемого результата, можно разделить на три группы: самые нетерпеливые, рассчитывавшие на немедленный успех без затраты каких‑либо физических и эмоциональных усилий; не сумевшие найти общий язык с супругом, который отказался участвовать в совместном эксперименте; не уловившие сути предлагаемого метода, несмотря на мои подробные и детальные объяснения.

В эффективности метода я смогла убедиться, наблюдая за группой женщин, не испытывавших трудностей в достижении оргазма даже при высоко расположенном клиторе. Дело в том, что все они самостоятельно нашли такую позицию при коитусе, которая позволила получать максимальное чувственное наслаждение: да, вы не ошиблись — нелёгкий поиск привёл каждую из них… к рекомендуемой мною позиции лёжа на боку (мужчина сзади) или к одной из её модификаций.

Сразу, естественно, возникает вопрос: неужели это единственная «палочка‑выручалочка», без которой женщинам с высоко расположенным клитором никак не обойтись?

До тех пор, пока приобретённые рефлексы не закрепятся настолько прочно, что всякие сомнения (наступит ли оргазм при очередном половом сношении или нет) окажутся излишними, я бы, наверное, воздержалась — окажись я на месте своих подопечных — менять позицию. Со временем, разумеется, можно опробовать и другие позиции: лёжа на животе (когда мужчина находится сверху) с положенной под таз женщины подушечкой и сомкнутыми ногами, сидя спиной к мужчине с сомкнутыми бёдрами, которые размещаются между бёдрами партнёра, позицию «наездник» (бедра притянуты к туловищу) (см. рис. 35, 37 и 39), а также все другие варианты, дающие женщине возможность напрягать мышцы бёдер и их сокращениями в ритме полового акта раздражать клитор.

Овладение навыком сокращений мышц и умение синхронизировать их с раздражениями, воздействующими на клитор, позволяет партнёрше произвольно увеличивать или уменьшать продолжительность полового сношения. Необходимый эффект достигается — по её желанию — ускоренным или замедленным ритмом сокращений мышц, который ориентирует мужчину в выборе частоты фрикций. Гармоничное взаимодействие партнёров позволяет добиваться прекрасных результатов, если они не забывают о народной мудрости: без труда не выловишь и рыбку из пруда.

«ПРИЛИВЫ» И «ОТЛИВЫ»

Однажды меня посетила женщина лет двадцати, очень хорошенькая и милая особа. Её лицо выражало поначалу озабоченность и смущение, но затем она взяла себя в руки и сообщила, что хочет поделиться заботами, которые появились в её совсем ещё молодой семье. Чтобы облегчить задачу, я предложила ей ответить на ряд вопросов, и она охотно согласилась.

Выяснилось, что она замужем около года, жила с мужем раздельно —со своими родителями, ожидая, когда появится возможность переехать в собственную квартиру. Молодые супруги вскоре должны были получить дипломы о высшем образовании. Неожиданно один из приятелей мужа выехал на учёбу за границу, предоставив в их распоряжение свою однокомнатную холостяцкую квартиру. Можно себе представить их радость, когда они смогли пожить вдвоём хотя бы в течение такого короткого времени. Все шло прекрасно и замечательно, они безмятежно вкушали радости любви в квартирке своего друга, но вдруг гармония их взаимоотношений нарушилась и появились первые признаки грозы. Скорее даже не грозы, а настоящей супружеской драмы.

Заинтригованная, я попыталась уточнить некоторые детали:

— Вы женились по любви?

— Это было больше, чем любовь!

— Причина кроется, по‑видимому, в вашей преждевременной беременности?

— Вы заблуждаетесь! Я постаралась исключить любую неожиданность.

— Половая несовместимость?

— Совсем наоборот: мы занимаемся любовью как сумасшедшие, и в течение трех последних месяцев практически не вылезали из постели. Перерывы делались только для обязательных занятий в институте. Эта квартирка — истинный подарок судьбы.

— Может быть, он вам изменил?

— Мы были неразлучны.

— Тогда в чём же причина беспокойства?

— По‑моему, я перестала его любить. Все в нём меня стало раздражать, каждая его фраза — набор банальностей. Уже несколько дней мы ссоримся с утра до ночи, пытаясь побольнее уязвить друг друга.

— Он тоже «перестал любить»?

— Очень похоже на это, причём несчастье свалилось на нашу голову

как гром среди ясного неба — абсолютно беспричинно. Если таким должно быть наше будущее, то лучше уж сразу развестись.

— У меня есть для вас два предложения. Во‑первых, не могли ли бы вы прислать ко мне своего любимого.

— Он уже здесь. Мы оба согласились, что сами не найдём выхода из этой тупиковой ситуации, и решили обратиться к вам за помощью.

— Пожалуйста, пригласите его в кабинет…

Через минуту передо мной стоял молодой стройный блондин высокого роста.

Я высказала предположение, что жена силком затащила его в консультацию.

— Ничего подобного, — возразил он. — Я сам собирался к вам с визитом, но, откровенно говоря, не знал, о чём буду говорить. Не могу понять, почему мне вдруг все стало безразлично. То, что казалось когда‑то важным, потеряло всякую значимость. Любовь, которая представлялась вечной, куда‑то бесследно испарилась… Хорошо, что жена уговорила меня прийти сюда. Чёрная кошка, которая пробежала между нами, сделала совместную жизнь невыносимой. Возможно, вы подскажете какой‑то выход…

Я попыталась объяснить им причину взаимных трений, рассказала, что явление, вошедшее в их жизнь, — серьёзная проблема, затронувшая многие супружеские пары. В чувстве, связывающем любящих друг друга людей, постоянно присутствует то притягивающая, то отталкивающая сила. Обычно побеждает первая, хотя вторая прочнее и уходит корнями в глубокое прошлое. На дне любви, говорили древние, можно — при желании — разглядеть дремотно спящую ненависть. Не следует забывать об этих двух полюсах любви и изменчивости человеческих чувств, если мы не хотим, чтобы жизнь захватила нас врасплох. Некоторые считают, что в близком родстве любви и ненависти заключена величайшая трагедия рода человеческого. А по‑моему, именно в этом выражается истинная красота жизни, её блеск и многообразие.

В любви постоянно происходят «приливы» и «отливы» чувств, и от этого никуда не деться. Такова правда жизни, но это, извините, не безысходность или неверие в волшебную и чарующую силу, которая дарит влюблённым счастье.

Стоит только «расслабиться» сексуальному притяжению, как вперёд выдвигается сила отталкивающая. Она нежданно‑негаданно появляется там, где половое влечение становится редким гостем, и ударяет тем больнее, чем крепче были любовные узы. Обличья у этой силы разные: у одних — это незаметно подкрадывающаяся враждебность, у других — откровенное сексуальное отвращение. Молодые супруги должны знать об этом, чтобы вовремя «залатать трещину» в эмоциях — не дать «отливу» добраться до глубины любви и размыть её фундамент. Не надо насильственно взбадривать себя в сексе, любовная «голодовка» — лучшее и наиболее эффективное лекарство, возвращающее сексуальный аппетит.

В любой сфере жизнедеятельности действует обязательное правило: после каких‑то профессиональных или эмоциональных высот наступает обычно спад возможностей, депрессия. Защитный механизм нашего организма распределяет физические и умственные силы таким образом, чтобы их хватило на долгие годы. Нельзя безнаказанно и бездумно растрачивать то, что отпущено нам природой. Интенсивная половая жизнь тоже истощает организм, негативно воздействуя на потенцию.

Система кровообращения во время коитуса перекачивает в половые органы большое количество крови, вызывая частичную анемию мозга и других органов. Чрезмерная «эксплуатация» полового влечения, не соизмеримая с возможностями того или иного человека, непосильная нагрузка на нервную систему, отягощённую непрерывными возбуждающими ласками, оборачивается дефицитом нервной активности в других областях. И тогда падает жизненный тонус, появляются усталость, утомлённость. Это происходит потому, что бурные сексуальные эмоции поглощают не меньше мышечной энергии, чем тяжёлая физическая работа.

Когда такое «перепрыгивание через себя» затягивается — у одних на несколько недель, у других на месяцы или годы, — то рано или поздно наступает час расплаты — сексуальное пресыщение.

Ситуация похожа на «неприятности», с которыми сталкивается сладкоежка, объевшийся пирожными. Сначала он кушает с наслаждением, затем с удовольствием, потом жуёт по инерции, но неожиданно понимает: ещё кусочек — и наступит обморок. В такие минуты не прельщают ни шоколад, ни самые вкусные конфеты. В общем, это здоровая реакция организма, который «обороняется» от излишка углеводов, защищая одновременно пищеварительный тракт от чрезмерного количества однообразной пищи.

Посетившей меня супружеской паре я посоветовала не волноваться — заканчивается их трехмесячная «семейная жизнь» и они снова какое‑то время будут в разлуке, встречаясь преимущественно тогда, когда можно будет побыть вдвоём наедине. В той ситуации, в которой они оказались, это поможет постепенно преодолеть охлаждение во взаимоотношениях.

Прекрасно «спасают» от сексуального пресыщения занятия спортом, учёба, любимое хобби, интересная работа — все то, что позволяет на время отвлечься от очень интенсивной половой жизни.