Первое подготовительное упражнение.

Построение: стайкой. Исходное положение: свободная стойка.

Техника исполнения. По команде «За ножи!» надо схватиться пра­вой рукой за рукоять ножа, находящегося слева за поясом. Это дей­ствие сопровождается небольшим выпадом левой ногой назад. По команде «Вынуть ножи!» надо, выхватив оружие из-за пояса, сде­лать шаг левой ногой вперед. Положение тела должно быть готовым как для нападения, так и для защиты.

По команде «Замах!» надо замахнуться ножом для удара сверху, отклонившись при этом назад (рис. 146, а). По команде «Бей!» сле­дует нанести удар в направлении сверху вниз, делая выпад правой ногой вперед (рис. 146, б).

Методические указания. Нападающий может:

1. Промахнуться, если противник отскочил, и тогда нож проре­зает воздух.

2. Может попасть в тело.

3. Может попасть на защиту.

Тогда развитие заключительного действия удара сверху вниз имеет три варианта:

— схватился за нож, вынул его, замахнулся, ударил и промахнул­ся, так как ничто не задержало руку;

— те же три приема, но в последнем надо попасть в грудь против­ника. Этот прием выполняется двумя движениями: ударом руки вниз (в грудь) и мгновенным обратным движением (выдернуть нож из тела);

— выполняются те же три дробных движения, но в третьем рука с ножом должна остановиться в положении наклонно вверх, как если бы она встретилась с преградой.