Депрессия и тревога

Депрессия, тревога и самоповреждения

Образ тела и расстройства пищевого поведения

Итоги

• Девочки могут проявлять нездоровую озабоченность образом своего тела и весом с очень юного возраста, но время особого риска наступает с началом подросткового периода (11–14 лет).

• Есть свидетельства, что обсуждение внешности (как одобрительное, так и критическое) влияет на появление проблем с образом тела.

• Следите на признаками расстройств пищевого поведения.

• Только от вас зависит создание окружающей среды, которая предотвратит появление подобных проблем.

• Если вы волнуетесь, поговорите с дочерью о своем беспокойстве и обратитесь за профессиональной помощью.

Это, конечно, не самый веселый заголовок. Я пытался найти что-то более забавное и оптимистичное, но трудно быть оптимистом, когда речь идет о депрессии, тревоге и самоповреждениях.

«Вы слышали о той тревожной девочке с депрессией, которая режет себя бритвой?»

Вряд ли тут можно найти смешную концовку.

Поэтому вместо шуток и забавных историй я буду говорить все как есть.

Мальчики тоже страдают от этих проблем, но девочки сталкиваются с ними гораздо чаще. Причина в том, что у девочек, как правило, более негативное отношение к собственным достижениями, своей ценности и физической внешности, чем у мальчиков, а это предрасполагает к подобному типу реакций.

Какими бы ни были причины, отцам надо помнить, что девочки чаще мальчиков переживают депрессию, тревогу и намеренно пытаются себя поранить.

А значит, об этом вы должны знать как можно больше.

Депрессия и тревога – два злых близнеца психического здоровья подростков. Они влияют на многих молодых людей, особенно девушек, и часто появляются вместе. Общей чертой двух этих диагнозов можно назвать глубинную тенденцию переживать отрицательные чувства, которые выражаются в депрессии и тревоге.

Ранние подростковые годы – самое уязвимое время для начала депрессии, но исследования показывают, что, если ее вовремя заметить и правильно отреагировать, подростки хорошо откликаются на лечение, и долговременный прогноз в этом случае положительный. Очевидно, что вы должны знать признаки и симптомы депрессии и, если вас тревожит поведение вашей дочери, успеть предпринять необходимые меры.

Возможные признаки депрессии подростков.

♦ Чувство печали и безнадежности.

♦ Раздражительность, гнев, высокая чувствительность к критике.

♦ Частый плач.

♦ Потеря интереса к занятиям.

♦ Отдаление от друзей и/или семьи.

♦ Беспокойство и возбужденность.

♦ Отсутствие интереса к жизни.

♦ Чувство усталости.

♦ Сложности с концентрацией.

♦ Изменение в привычках питания и сна.

Возможные признаки тревоги у подростков.

♦ Беспокойство или стресс.

♦ Избегание социальных контактов.

♦ Избегание ситуаций, где можно оказаться на виду.

♦ Специфические страхи.

♦ Панические атаки (ускоренное сердцебиение, усиленное дыхание, пот, чувство паники).

♦ Изменения в режиме питания и сна.

♦ Частые слезы и плохое настроение.

♦ Раздражительность.

Как видите, между этими двумя состояниями много общего, и неважно, какой список вы выберете для оценки симптомов. Главное, что вы их заметили и что-то с этим сделали. Чуть позже мы разберемся, как вам следует поступить, а пока запомните, что, хотя ни один из этих признаков не является определяющим, вы должны воспринимать их как тревожные сигналы. При их появлении уделите вашей дочери больше времени и подробно узнайте, как у нее дела.