Как об этом говорить

ПМС

Спецсредства

Здесь можно выбирать между прокладками или тампонами. Для большинства девочек тампоны чаще всего неприемлемы, поэтому они начинают с прокладок. Прокладки похожи на маленькие стерильные повязки, а у некоторых есть даже крылышки; прокладки помещают внутрь нижнего белья, чтобы во время месячных они впитывали кровь. В зависимости от объема крови, их следует менять примерно каждые два часа. Прокладки – самый простой и беспроблемный способ справиться с месячными. Большинство девочек начинают с прокладок, поскольку это легче всего.

Тампоны сделаны из мягкой ваты и вводятся во влагалище, впитывая кровь. В продолговатые тампоны вставлена нить, делая их похожими на маленькую ватную мышь. Обычно у девочек много вопросов относительно тампонов, и здесь им поможет Интернет. Существуют сайты с полезными советами по выбору и использованию тампонов. На них и вы найдете всю информацию о «женских потребностях», какая вам только может понадобиться.

Здесь вы должны двигаться с осторожностью, поскольку на этом поле вас подстерегают кошмары. Иногда одно лишь упоминание о ПМС (предменструальном синдроме) может вызвать ЗПЧТСЧМСПС («Злюсь, потому что ты сказал, что у меня синдром предменструального синдрома»). На этом поле вы не сможете выиграть, поэтому разберитесь, что это вообще такое.

Обычно симптомы возникают за две недели до начала месячных и исчезают либо незадолго до, либо сразу после их начала.

Симптомы ПМС включают следующее:

– вздутие,

– спазмы,

– болезненность груди,

– стресс и тревога,

– мышечные боли,

– бессонница,

– головные боли,

– усталость,

– прыщи,

– перепады настроения,

– раздражительность,

– катастрофическое превращение в злобную демоницу.

Никто точно не знает, что вызывает ПМС. Судя по всему, он возникает в лютеальной фазе менструального цикла, однако большинство страдающих от него имеют нормальные уровни половых гормонов, так что это довольно таинственное явление. Скорее всего, гормоны влияют на химию мозга. Впрочем, кто знает, да и какая разница? Вам лишь надо уметь его пережить. Помните, что сказал Будда? Жизнь – страдание, и это страдание может регулярно усиливаться, когда люди, с которыми вы живете, входят в лютеальную фазу. Ожидайте ее наступления, проходите через нее и двигайтесь дальше. Если дела становятся совсем плохи, проконсультируйтесь с семейным доктором – возможно, он сумеет помочь.

Теперь вам ясно, что у девочек в пубертатном периоде происходит множество разных событий, и вы должны начать говорить с дочерью о них как можно раньше.

Я знаю, о чем вы думаете, – вы думаете «Тебе-то, умник, легко, у тебя два сына. Как, черт возьми, я стану говорить со своей дочерью о таких вещах?»

Не могу не согласиться: я действительно испытываю огромное облегчение от того, что у меня два мальчика. Невозможно не признать тот факт, что, если вы растите дочерей, вам становится гораздо труднее, когда они приближаются к половому созреванию, и особенно если вам необходимо это обсуждать. Я сочувствую вашей участи, но это действительно ваша участь. У вашей дочери только один папа – вы, – и это одна из тех ситуаций, когда надо перестать ныть и заняться делом.

Старайтесь не думать о сексуальной стороне и сконцентрируйтесь на механике процесса. Если вы разобьете его на этапы, все сведется к водопроводным системам, а как только сосредоточитесь на физических и технических аспектах, вам станет гораздо легче.

Вот пример того, как может проходить такой разговор.

Вы. Знаешь, тебе скоро одиннадцать.

Она. Да.

Вы. Думаю, у тебя могут быть вопросы о том, что такое половое созревание и как меняется твое тело, когда ты становишься старше.

Она. Папа! Нет.

Вы. Ладно, но если появятся вопросы, ты всегда можешь спросить меня. Это моя обязанность – помочь тебе в этом разобраться.

Она. Папа!

Вы. Я просто сказал.

Три недели спустя…

Вы. Ты прочла книгу, которую я оставил на твоей кровати?

Она. Ага.

Вы. И что ты об этом думаешь?

Она. Не знаю, вроде нормально.

Вы. У тебя есть какие-нибудь вопросы?

Она. Не знаю.

Вы. Важно, чтобы ты понимала все изменения, которые будут с тобой происходить, а самое главное – что обо всех этих вещах ты можешь спросить меня. В некоторых из них поначалу трудно разобраться – например, когда начинаются месячные, – поэтому ты должна знать, что можешь поговорить со мной об этом в любое время. Я знаю все, даже об эстрогене и плазмине.

Она. А что это?

Вы. Эстроген – это вещество в теле девушки, которое помогает ей подготовиться к первой части менструального цикла, а плазмин – другой тип вещества, энзим, который помогает контролировать длительность месячных.

Она. А как он это делает?

Вы. Эстроген или плазмин?

Она. Вот этот вот плазмин.

Ивы начинаете рассказывать.

Существуют сотни способов завязать беседу, и если вы начнете с технических деталей, это будет выглядеть более «функционально» и менее таинственно. Кроме того, обладая техническими познаниями, вам не надо будет беспокоиться, что сказать. Объясните происходящее с той простотой или сложностью, какая наиболее приемлема для вас обоих.

Важно одно – вы должны об этом говорить. Это не «один серьезный разговор», после которого можно вычеркнуть тему из списка. Это разговор, к которому время от времени придется возвращаться, когда ваша дочь сама решит об этом поговорить, либо когда вы решите, что есть вещи, которые надо обсудить.