Загартування.
Роки
Роки
ЗРОСТАЄМО ДУЖИМИ
Завдання: Вчити дітей вільно ходити та бігати, природно координуючи рухи рук і ніг; оволодівати різними видами ходьби та бігу, іншими основними рухами. Виховувати інтерес до фізичних вправ та рухливих ігор, різноманітних дій з іграшками, фізкультурним інвентарем і посібниками. Привчати дітей стежити за охайністю одягу під час занять з фізичної культури, самостійно перодягатися.
Охорона життя та зміцнення здоров’я дітей.
Загартування. Здійснювати комплекс загартовуючих заходів з використанням природних факторів.
У холодний період року забезпечувати щоденне перебування дітей на повітрі до чотирьох годин, влітку організовувати постійне перебування дітей на повітрі.
Здійснювати водні процедури - вологі обтирання, обливання ніг. Поступово переходити до загальних водних процедур - обливання всього тіла. Загартовуючі процедури проводяться під контролем лікаря.
Фізкультурно-оздоровча робота. Проводити щоденно (5-6 хв.) ранкову гімнастику та гігієнічну гімнастику після денного сну.
Залучати дітей до участі в спільних рухливих іграх і фізичних вправах на прогулянці, привчати гратися дружно, додержувти правил. Тривалість рухливих ігор, фізичних вправ на прогулянках - 40-45 хв., на фізкультурних заняттях - 6-10 хв.
Проводити щоденні занятт з фізичної культури тривалістю 20-25 хвилин.
Вправи в основних рухах
Вправи з ходьби, вправи з бігу, вправи із стрибків,, вправи у коченні, киданні, ловінні; вправи у повзанні та лазанні, вправи з рівноваги. Загально розвиваючі вправи.
Рухливі ігри та ігрові вправи
Ігри з ходьбою, бігом, рівновагою: “Біжіть до мене”, “Біжіть до прапорця”, “Пташка і пташенята”, “Пташка й кіт”, “Трамвай”, “Миші та кіт”, “Не запізнюйся”, “Знайди свій колір”, “Діти в лісі”.
Ігри з повзанням і лазінням : “Квочка і курчата”, “Миші в коморі”, “Кішка і кошенята”, “Бджілки”.
Ігри з киданням та ловінням предметів: “Влучи в коло”, “Хто далі кине торбинку (м’яч)?”, “Прокоти м’яч у ворота”, “Підкинь м’яч вище”.
Ігри зі стрибками: “По рівненькій доріжці”, “Спіймай комара”, “Жабки”, “Горобчики і кіт”, “Хто збере більше стрічок?”, “Дострибни до прапорця”.
Ігри на орієнтування в просторі:“Відгадай, хто де кричить”, “Знайди свій будинок”, “Не наступи”.
Вправи спортвиного характеру
Катання на санках, ходьба на лижах, катання на триколісному велосипеді, плавання, піші переходи.
Визначальним принципом органзації навчально-виховного процесу з дітьми середньої групи (4 роки) є відповідне чергування спільних та індивідуальних занять при обов’язковому забезпеченні останніх для кожної дитини (індивідуальне заняття з дитиною дає змогу вихователеві повніше визначити як її успіхи, так і труднощі, особливості психічного розвитку, надати відповідну допомогу).
Протягом року доцільно проводити п’ять-шість спільних занять на тиждень тривалістю до 20 хвилин (підсумкові - до 25 хв).
Охорона життя та зміцнення здоров’я дітей.
Фізкультурно-оздоровча робота.На ранковій зарядці та гігієнічній гімнастиці після денного сну привчати дітей активно виконувти різні види ходьби, бігу, стрибків і вправ для рук, ніг, тулуба. Звертати увагу на чіткість прийнятих положень, вміння зберігати правильну поставу, виконувати вправи, які зміцнюють стопу.
Під час рухливих ігор на прогулянці виховувати уміння додержувати правила гри, виконувати відповідну роль; розвивати кмітливість, спритність.
Проводити на заняттях, де переважає розумова та ручна праця, фізкультурні хвилинки, між малорухомими заняттями - фізкультурні паузи (динамічні перерви).
Проводити щоденні заняття з фізичної культури тривалістю 25-30 хвилин. Під час фізкультурних розваг і свят залучати дітей до виконання спільних вправ, ігор, розваг, підтримувати бажання виявляти свої можливості в рухах.
Підтримувати бажання дітей виявляти рухову активність у різних видах самостійної діяльності, барти участь у рухливих іграх і спортивних вправах,виконувати руховї дії за власним бажанням.
Вправи в основних рухах
Вправи з ходьби, вправи з бігу, вправи із стрибків, вправи у коченні, киданні, ловінні; вправи у повзанні та лазанні, вправи у рівновазі.
Загальнорозвиваючі вправи - шикування та перешикування.
Рухливі ігри та ігрові вправи
Ігри з ходьбою, бігом, вправами на рівновагу: “Знайди собі пару”, “У ведмедя у бору”, “Мак”, “Кольорові автомобілі”, “Про Катрусю і цапка”, “Пташки і кіт”, “Іменинний пиріг”, “Пастух і стадо”, “Качечка”, “Прапорці”.
Ігри з повзанням і лазінням: “Не дзвони”, “Діти і вовк”, “Переліт птахів”, “Кошенята і щенята”, “Кролики”,
Ігри з киданням та ловінням предметів:“Лови, кидай, падати не давай”, “М’яч через сітку” (мотузок), “Збивай булаву”, “Школа м’яча”, “Кеглі”.
Ігри зі стрибками : “Зайці і вовк”, “Лисиця в курнику”, “Зайчик сірий умивається”, “Жабки і журавлі”, “Горобчик”, “Не замочи ніг”, “Подзвони в брязкальця”,
Ігри на орієнтування в просторі:“Знайди, де заховано”, “Знайди і промовчи”, “Хто вийшов”, “Відгадай за голосом”, “У лісочку на горбочку”.
Вправи спортвиного характеру
Катання на санках, ходьба на лижах, катання на велосипеді, плавання.