Ален Карр Как помочь нашим детям бросить курить
В своей новой книге Аллен Карр, автор бестселлера «Лёгкий способ бросить курить», адресует свой метод детям и их родителям. Никотиновая западня, утверждает он, заключается в следующем: подавляющему большинству начинающих курить постоянно внушается мысль о том, что невозможно в полной мере наслаждаться жизнью или справляться со стрессом без помощи яда, которым является никотин. Если вы поможете своему ребёнку понять всю правду о курении и увидеть подлинные тонкие механизмы привыкания к никотину, то вам наверняка удастся помочь ему избежать пристрастия и к другим наркотикам. Эта искренняя и практичная книга даст вам ключ к достижению этой цели и подскажет вам
• как открыто и свободно общаться с детьми;
• как понять их проблемы и стрессы подросткового возраста;
• как помочь ребенку осознать, что курение — не собственный свободный выбор, а коварная западня;
• как научить ребенка противостоять давлению со стороны друзей, подростковых компаний и навязчивой рекламы;
• как развеять популярные мифы и заблуждения, окружающие курение;
• как подавать подростку хороший пример бережного отношения к своему здоровью;
• как бросить курить без использования заменителей никотина;
• как использовать этот метод отказа от курения, чтобы впоследствии уберечь ребенка от увлечения алкоголем и наркотиками.
Издательство «Добрая книга» Москва, 121615, Рублевское ш., 16-3-261
Формат 84x108/32. Бумага Enso Bulky.
Печать офсетная. Печ. л. 13. Тираж 5000 экз.
Зак. № 0213070.
Отпечатано в полном соответствии
с качеством предоставленных диапозитивов
в ОАО t Ярославский полиграфкомбинат»
150049, Ярославль, ул. Свободы, 97.
Следуйте моим инструкциям, и вы до конца своих дней будете счастливы от того, что стали некурящим.
Аллен Карр
В прошлом высококвалифицированный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году, после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он не разработал собственный способ раз и навсегда избавиться от никотиновой зависимости, ныне известный всему миру как "Легкий способ бросить курить".
Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам бросить курить и преодолеть зависимость от никотина. Книги Аллена Карра изданы на двадцати языках и стали бестселлерами.
Эффективность: методика Аллена Карра используется в десятках клиник по всему миру и получила высокие отзывы врачей и специалистов.
Удобство: отказ от курения не сопровождается дискомфортом, страданиями и не приводит к набору лишнего веса.
Практичность: никакого запугивания, никаких нотаций, никаких банальных проповедей о вроде курения.
Простота: не требуются заменители никотина; потребность курить исчезает без какого-либо замещения.
Универсальность: метод Аллена Карра поможет каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают нам жить полноценной жизнью и наслаждаться ею.
Результат: новое, ни с чем не сравнимое ощущение свободы.
Гарантии успеха: с помощью этого метода более 95 % курящих бросают курить навсегда. (По результатам опросов клиентов, обращавшихся за помощью в клиники Аллена Кара).