Самостоятельная работа на занятии

Вопросы для самоподготовки

1. Понятие об иммунной системе, иммунитете, специфических и неспецифических защитных механизмах.

2. Факторы риска нарушения иммунитета.

3. Средства и методы стимуляции иммунитета. Вакцинопрофилактика.

4. Изотермия. Механизмы физической и химической терморегуляции. Понятие о температурном оптимуме условий жизнедеятельности.

5. Валеологические основы закаливания. Принципы и средства закаливания.

6. Понятие о простудных и простудно – инфекционных заболеваниях. Профилактика простуд.

Домашнее задание

 

1. Составить таблицу симптоматики простудных заболеваний и гриппа.

2. Зарисовать схему точек на теле человека, акупрессура которых стимулирует иммунитет и нормализует деятельность различных органов и систем.

Таблица 8.2

Название работы Объект Программа действия Ориентировочные основы действия
1. Роль кровообращения в поддержании температуры различных участков тела. Человек Испытуемый кладёт руку на стол и держит её в спокойном состоянии, не напрягая мышц. Ему на плечо накладывают манжету от сфигмоманометра, к концу одного из пальцев той же руки прикладывают датчик электроманометра и измеряют исходную температуру пальца. Затем в манжету накачивают воздух до 180 мм.рт.ст. В течение 10 мин. регистрируют температуру конца пальца. Затем выпускают воздух из манжетки, продолжая регистрировать температуру конца пальца. Отмечают время восстановления его исходной температуры. Можно одновременно измерить температуру в различных точках кисти и предплечья, а также в соответствующих точках другой руки, где кровообращение не нарушено. Полученные результаты запишите в таблицу:  
Этапы регистрации Температура кожи
палец кисть предплечье
Исходная t0С      
t0С через минуту после прекращения кровообращения      
t0С через 2 мин.      
t0С через 10 мин      
t0С через 1 мин. после снятия манжеты      

 
2.Исследование потоотделения по Минору Человек 1.Смазать ладонную поверхность руки раствором йода и посыпать крахмалом. 2. Совершить 15 – 20 приседаний. 3. Наблюдаем изменение цвета ладони. При интенсивной механической работе вследствие усиления обмена веществ, увеличивается теплопродукция. Для поддержания температурного комфорта включаются процессы испарения.
3. Определение адаптации рецепторов кожи к действию высоких и низких температур Человек В три ёмкости налить воду t – 10, 25, 400С. Кисть правой руки испытуемого поместить в сосуд с водой t 10 0С, левой - t 40 0С. Определить время адаптации терморецепторов, т.е. время, в течение которого ощущение тепла или холода ослабевает. Затем одномоментно перенести обе руки в сосуд с водой t 25˚С. Испытуемый сообщает об изменении ощущений в левой и правой руке (явление контраста).

Полученные результаты занести в таблицу:

 

Объект Время адаптации при погружении в воду
t100С t250С t400С
Кисть пр. руки      
Кисть лев. руки      

 

Вопросы для самоконтроля

  1. Что такое клеточный и гуморальный иммунитет?
  2. Чем отличается искусственный активный иммунитет от искусственного пассивного?
  3. Что такое изотермия? Понятие о температурном оптимуме условий жизнедеятельности.
  4. Принципы закаливания
  5. Аэротерапия, её фазы.
  6. Чем отличается симптоматика простуды от гриппа?