Виды режимов труда и отдыха, оптимизация режимов труда и отдыха

В процессе труда работоспособность, т.е. способность человека к трудовой деятельности определенного рода, а соответственно и функциональное состояние организма подвергается изменениям.

Поддержание работоспособности на оптимальном уровне - основная цель рационального режима труда и отдыха.

Один из основных вопросов установления рациональных режимов труда и отдыха - это выявление принципов их разработки. Таких принципов три:

1)удовлетворение потребности производства;

2)обеспечение наибольшей работоспособности человека;

3)сочетание общественных и личных интересов.

Разработка режима труда и отдыха основана на решении следующих вопросов:

§ Когда должны назначаться перерывы и сколько перерывов должно быть;

§ Какой продолжительности должен быть каждый перерыв;

§ Что представляет собой отдых во время перерыва.

Работоспособность человека в течение рабочей смены характеризуется фазным развитием. Основными фазами являются:

1)фаза врабатывания, или нарастающей работоспособности. Происходит перестройка физиологических функций от предшествующего вида деятельности к производительной. В зависимости от характера труда и индивидуальных особенностей эта фаза длится от нескольких минут до 1,5 ч.;

2)фаза устойчивой высокой работоспособности. Для нее характерно, что в организме человека устанавливается относительная стабильность или даже некоторое снижение напряженности физиологических функций. В зависимости от степени тяжести труда фаза устойчивой работоспособности может удерживаться в течение 2-2,5 и более часов;

3)фаза развития утомления и связанного с этим падения работоспособности длится от нескольких минут о 1-1,5 ч. и характеризуется ухудшением функционального состояния организма и технико-экономических показателей его трудовой деятельности.

Динамика работоспособности за смену графически представляет собой кривую, нарастающую в первые часы, проходящую затем на достигнутом высоком уровне и убывающую к обеденному перерыву.

Годовые режимы труда и отдыха предусматривают рациональное чередование работы с периодами длительного отдыха. Такой отдых необходим , потому что ежедневный и недельный отдых не могут полностью предотвратить накопление утомления. Ежегодный отпуск устанавливается в законодательном порядке. Ежегодный основной оплачиваемый отпуск предоставляется работникам продолжительностью 28 календарных дней.

В соответствии с естественным суточным ритмом природных процессов должен осуществляться и порядок чередования смен: утренняя, вечерняя, ночная.

Режим работы предприятия предусматривает количество смен в сутки, длительность смены в часах, продолжительность рабочей недели и общее время работы предприятия, цеха в течение календарного периода (сутки, месяц, квартал, год). Исходя из этого режимы труда и отдыха подразделяются:

§ На внутрисменные;

§ Суточные;

§ Недельные;

§ Годовые.

При установлении обеденного перерыва рекомендуется руководствоваться следующими требованиями: предоставлять обеденный перерыв в середине рабочей смены или с отклонением до одного часа; продолжительность обеденного перерыва устанавливать в 40-60 минут с тем, чтобы работник использовал не более 20 минут для приема пищи, а остальное время - на отдых.

Физиологами установлено, что для большинства видов работ оптимальная продолжительность перерыва 5-10 минут. Отдых может быть активным и пассивным. Пассивный отдых (в положении сидя, лежа) необходим при тяжелых физических работах, связанных с постоянными переходами или выполняемых стоя, особенно при неблагоприятных условиях внешней среды. Активный отдых рекомендуется на работах, протекающих в благоприятных условиях труда.

При односменном режиме работа должна начинаться не ранее 8.00 - 9.00, при двухсменной - не ранее 6.00 (первая смена), а оканчиваться не позднее 00.00 (вторая смена). При трехсменном режиме начало работы ночной смены должно быть не позднее 00.00.

При построении графиков сменности необходимо учитывать следующие основные требования:

§ Продолжительность ежедневного отдыха между окончанием работы и ее началом на следующий день (смену) не должна быть меньше 12 ч.

§ На сменных работах при неодинаковой продолжительности еженедельного отдыха более длительный отдых целесообразно предоставлять перед ночной сменой или после нее;

§ График выхода на работу должен создавать условия а наиболее целесообразного использования внерабочего времени.

Графики сменности, в которых продолжительность рабочих смен и отдыха имеет отклонения от нормальной, должны предусматривать в пределах месяца дополнительные дни отдыха и отработки; при двух - и трехсменной работе переход из одной смены в другую рекомендуется не чаще чем через 5-6 дней; порядок чередования смен целесообразно осуществлять в соответствии с суточным ритмом природных процессов: утро-вечер-ночь.

Нормальная продолжительность рабочего времени рабочих и служащих на предприятиях, стройках, в учреждениях, организациях не может превышать 40 ч в неделю.

В последнее время находят себе применение нестандартные режимы труда и отдыха, в частности режим гибкого рабочего времени (ГРВ).

Режим гибкого рабочего времени - это такая форма организации рабочего времени, при которой для отдельных работников или коллективов подразделений устанавливают единое время ежедневного обязательного их присутствия на своих рабочих местах и интервалы рабочего времени, продолжительность которых работник определяет по своему усмотрению.

Рабочее время при ГРВ делится на две части: гибкий (скользящий) и фиксированный периоды рабочего времени. Гибкий - в начале и конце рабочего дня, когда работник может самостоятельно изменять время начала и окончания работы, обеспечивая, однако, наработку общего баланса отработанного времени за учетный период. Фиксированный период рабочего времени - часть рабочего дня (смены), когда все работники обязаны трудиться на своих рабочих местах. Это позволяет обеспечить нормальную деятельность подразделений, поддерживать необходимые контакты между работниками.