Тема: Адміністративно – деліктні провадження.
Алгоритм подолання стресу
1. Максимально розслабтеся в зручній для вас позі (сидячи на стільці або й стоячи).
2. Спокійно дихайте носом. Видихнувши, наскільки можливо, затримайте дихання, коли вже важко залишатися без повітря, напружте м'язи живота й протримайтеся ще 10-15 секунд.
3. Вдихайте повітря повільно, спокійно, але наполовину легень.
4. Видихайте так само спокійно й повільно: спочатку животом, а далі поступово грудьми (метод повного дихання). Затримку дихання повторіть на видиху 2-4 рази загалом.
5. Увесь цей час намагайтеся витіснити зі свідомості неприємні думки. Переконуйте себе, що виступатимете перед найінтелігентнішими й наймудрішими людьми в світі, що ви ставитеся до них з любов'ю.
6. Потягніться. Рухатися починайте на вдиху (встаньте, якщо сиділи).
Хто з професійних "говорунів" такого не переживав? У кого не пересихало в роті, не утруднювалась артикуляція, не зривався на високі, а то й пронизливі ноти голос? У кого прискорене дихання не порушувало ритму мовлення, не робило його плутаним через недоречність пауз? У кого не тремтіли руки (а ще гірше - ноги), кому не хотілося чимдуж намацати стіл, стілець чи кафедру й триматися за них, як потопаючий за соломинку? У декого (сором!) виникають неконтрольовані рухи (манеризми): хтось похитується з носків на п'яти, хтось "удосконалює" зачіску чи бряжчить у кишені ключами, хтось доламує окуляри... Усе це - неконтрольовані спроби "випустити" зайву фізичну енергію, яка прагне вивільнитися при стресі...
Як побороти неприємні прояви стресового стану (я спокійний, як удав)? Як не дати опонентам насолодитися станом, який сприймається ними як ваша розгубленість, яка є певною ознакою слабкості (не дочекаєтесь!)?
Пам'ятайте:
• аудиторія просто неспроможна зрозуміти, наскільки ви схвильовані. Збоку ви виглядаєте набагато спокійнішими, ніж є насправді;
• перші слова вашого виступу мають бути доброзичливими й дружніми.
Ваша захопленість, зацікавленість предметом розмови обов'язково
передадуться слухачам. Цілком можливо, що й ваше хвилювання вони сприймуть як щире вболівання за успіх їхньої (або загальної) справи. Пам'ятаєте у Миколи Вороного: "Коли в огонь живої мови чуття святого надаси, ти станеш лицарем краси..."? 96
1. Загальна характеристика у справах про адміністративні правопорушення;
2. Заходи забеспечення провадження у справах про адміністративні правопорушення;
3. Права та обовязки осіб, які беруть участь у провадженні у справах про адміністративні правопорушення;
4. Посадові особи, які розглядають справи про адміністративні правопорушення;
5. Підвідомчість справ про адміністративні правопорушення;
6. Завдання та принципи провадження в справах про адміністративні правопорушення.