Техника игры с мячом
Техника игры без мяча
Понятие о технике игры
Техника футбола
Техника футбола – Организация действий команды, владеющей мячом, с целью взятия ворот соперника.
Техника футбола специфична и многообразна, что создается разнообразием способов, вариантов, разновидностей и условий выполнения приемов. Техническая подготовка футболистов базируется на основных положениях теории обучения двигательному навыку.
Стойки и перемещения (бег, прыжки, остановки, повороты)
Игровые приемы с мячом являются сутью футбола. Каждый полевой игрок должен овладеть техникой:
- ударов ногой и головой по неподвижному, катящемуся и летящему мячу на различной высоте и скорости;
- остановок ногой, туловищем и головой мяча, катящегося и летящего с разной скоростью и траекторией полета;
- ведение мяча с изменением скорости и направления движения;
- отбор мяча во время передач, приема и ведения;
- вбрасывание мяча;
- обманных движений (финтов) на удар, передачу, ведение, отбор и т.д.
Вратарь, кроме приемов полевого игрока, должен владеть техникой ловли, отбивания, переводов и введения мяча в игру.
Удары по мячу являются основными игровыми приемами в футболе. Передачи являются языком футбола.
Удары по мячу ногой производятся носком средней внутренней и внешней частью подъема, внутренней и внешней стороной стопы, пяткой, бедром и подошвой по неподвижному и движущемуся мячу.
Удары по мячу головой Общим в структуре этого приема является замах, удар по мячу средней частью лба и боковой частью головы, реже - теменной частью головы и затылком. Удар выполняется в опорном и безопорном положении.
Остановка (прием) мяча является средством, которое дает возможность взять под контроль мяч, овладеть им с целью совершения дальнейших игровых действий: ведения, передач и ударов по воротам. Остановку мяча осуществляют за счет уступающих амортизирующих движений ногами, грудью, животом, шеей и накрыванием мяча стопой, голенью, животом.
Ведение мяча (дриблинг). В футболе применяют в основном ведение мяча ногой, редко головой. Ведение осуществляют носком, внутренней стороной стопы, средней и внешней стороной подъема.
Ведение внешней стороной подъема более надежно.
Отбор мяча является сложным технико-тактическим приемом, требующим от игрока решительности и смелости, умения быстро оценить игровую обстановку и мгновенно принимать решения. Мяч отбивают выпадом, толчком плеча в плечо соперника и подкатом.
Вбрасывание мяча – техника выполнения которого оговорена правилами соревнований.
Обманные движения (финты) – представляют собой сочетание игровых приемов в действии или их имитации и состоят из двух фаз:
1 – ложная, цель – обмануть соперника;
2 – истинная, во время которой выполняется основной прием.
Наиболее часто встречаются в футболе финты: на рывок; на удар головой, ногой; на ведение с переступанием через мяч; двойной финт на ведение; на остановку мяча.