Насыщение организма микроэлементами.

Ускоренное выделение радионуклидов из организма.

К ним относятся.

Физические, химические и биологические способы защиты человека от радиации.

К физическим способам защиты человека от радиации относятся: защита временем и расстоянием, использование экранов от источников облучения, дезактивация продуктов питания, воды, различных поверхностей, использование средств защиты органов дыхания, вентиляция помещений, рабочих объемов. Эти способы применяются в основном, персоналом, обслуживающим радиационно опасных объектах.

К химическим средствам защиты относится: радиопротекторы, отдельные лекарственные препараты, микроэлементы.

К биологическим средствам защиты относятся некоторые радиопротекторы, отдельные продукты питания, витамины.

Радио протекторы - это такие химические или биологические вещества, которые при вводе в организм человека стимулируют процессы восстановления к клеток и молекул ДНК.

Серосодержащие, дают эффект при дозах до 300 бэр, если их применять за 30-60 минут до облучения. Эффективны только при облучении.

Амины (серотон, мегафен) эти препараты создают кислородное голодание, замедляют обмен веществ, дают эффект при дозах до 400-500 бэр, но этот эффект не значителен и клетки.

Антибиотики (актиномицин, пенициллин), они увеличивают сопротивление организма бактериям. Одновременно они способны восстанавливать липидные связи, этим объясняется их радиопройекторные свойства.

Фенольные соединения, это наиболее эффективные радиопрйекторы, к ним относятся Матонин, в сочетании с витамином достаточно эффективен и защищает половые клетки.

Учитывая, что радионуклиды выводятся за счет процессов обмена, этот обмен можно ускорить:

ü За счет массажа и занятия спортом;

ü При мытье в бани с парилкой;

ü При голодании;

ü При употреблении мочегонных средств ( настой белой ромашки, зверобоя, бессмертника, шиповника, зеленого чая.)

ü При употреблении фруктовых соков, чая компота;

ü При употреблении фруктов т.е. продуктов содержащих пектины;

ü Путем регулярного опорожнения кишечника, для чего включают в рацион питания хлеб грубого помола, пшено, гречку, перловку, капусту, свеклу, чернослив.

ü За счет употребления зеленых овощей с повышенным содержанием солей, кальция выводящих из организма цезий и стронций.

ü Применение специальных препаратов.

В противостоянии радиации и укрепления здоровья человека микроэлементы играют важную роль.

Железо- способствует образованию эритроцитов, блокирует поглощения плутония ( сут. Потребности 15-30 шт. в сутки- мясо, рыба, яблоки, изюм, земельный лук, черноплодная рябина.)

Сера- повышает сопротивляемость клеток организма к действию радиации, помогает восстанавливаться молекулам ДНК. Ее содержит капуста петрушка.

Йод- способствует укреплению иммунных и других систем, нормальной работе счетоводной железы. Его содержат яйца, гречка, морковь, овес, чеснок, фасоль, картофель, свекла, клубника.

Фосфор – способствует нормальной работе системы кровотворения, подавляет раковые клетки. Его содержит рыба, яблоки, яйцо, молоко.

Калий – блокирует цезий, но и регулирует деятельность почек, сердца, скелетных мышц, печень суточная потребность 3г. – курага, урюк, изюм, чернослив, чай, орехи, фасоль, картофель, а также свинина, икра, сливочное масло.

Кальций– блокирует стронций, но и укрепляет кости, иммунную систему и кровеносную систему (суточная потребность 1г. – творог, сыр, мясо, рыба, капуста, зеленый лук, бобы, укроп).