Носки, обувь

Рубашки

Костюм

Галстук для бизнесмена

1. Только гангстер способен надеть рубашку темнее, чем костюм, и галстук светлее, чем рубашка.

2. Длина галстука должна быть такой, чтобы в завязанном виде он доставал до пряжки ремня.

3. Неумелое комбинирование цветов может сделать внешность блеклой (свет­ло-голубой галстук и голубая рубашка) или нарочито вызывающей (крас­ный галстук и желтая рубашка).

4. Узел галстука должен быть идеальным.

5. Галстук-комильфо обязательно должен быть шелковым и состоять из трех скроенных по косой частей.

Следует избегать галстуков броских цветов, а также клетчатых, полосатых, в горошек, ярких расцветок, из блестящих материалов. Галстук подчеркивает цвет глаз, поэтому, например, к голубым и серым глазам подойдут графито-сине-серые расцветки, темные глаза лучше смотрятся с бордовыми, графитовыми или темно-синими галстуками.

Желательно, чтобы костюм был одноцветным. Удачной комбинацией будет, на­пример, серый костюм, голубая рубашка, темно-красный галстук. Хорошо соче­таются серые брюки и темно-синий или серый пиджак.

При комплектовании своего рабочего костюма избегайте вещей из вельвето­вых, велюровых, бархатных и джинсовых тканей, поскольку они мало соответ­ствуют деловой обстановке. Как, впрочем, и антрацитово-черный костюм с бе­лоснежной сорочкой. Следует избегать «дерзких» рисунков, клетки, полосок кричащих цветов — всего того, что отвлекает внимание от вашего лица.

Костюм должен сидеть безукоризненно. Лацканы не должны морщиться.

Из украшений для мужчин допускается только обручальное кольцо, неброские плоские часы на кожаном или золотом браслете, золотые запонки. Для женщин допускаются изящные украшения из золота и серебра (цепочки, серьги, запон­ки), жемчужные серьги и ожерелье, плоские неброские часы на кожаном ремне или золотом браслете.

Для мужчин, которые стремятся к утонченно-элегантному стилю, подойдут се­рые однотонные рубашки. Серый цвет нейтральный, он не привлекает внимания и хорошо смотрится с темным костюмом. Форма воротника крайне важна. Тугой воротник неудобен и создает впечатление толстой шеи.

Всегда носите длинные темные носки. Ботинки преимущественно используйте черные, простого фасона. Руководителю приходится много ходить, поэтому обувь должна быть удобной.

Подбирая свой гардероб, следует учитывать комбинацию цветов. Вечерняя форма женской одежды

На прием типа «бокал шампанского», «а ля фуршет» надевают обычной длины платье, платье-костюм или костюм.

Высшим шармом считается, если в вашей одежде только два цвета.

На торжественные приемы рекомендуется надевать нарядное платье обычной длины.

Вечерняя одежда шьется из специальных тканей — бархат, панбархат, парча, однотонный крепдешин и т. п.

К вечернему платью можно надеть нарядные туфли или любую открытую обувь. Можно надеть перчатки. Чем короче рукав, тем длиннее перчатки, оптимальный размер — три четверти рукава.

Вечерние перчатки шьются из шелка, атласа или капрона. Кольца и другие юве­лирные украшения на перчатки не надевают.

На официальные приемы нельзя являться без чулок. Чулки (колготки) явля­ются необходимым элементом официальной формы одежды.

На вечерний прием принято надевать ювелирные украшения, но они, как пра­вило, имеют функциональное значение. Лучше одно хорошее кольцо, чем два простых и дешевых.

Дамская сумочка должна быть из кожи хорошего качества.

Духи должны быть тонкими и дорогими, а их запах едва заметным.

Руки и прическа должны быть всегда ухоженными и красивыми.

29.2. Как быть всегда в форме. Кодекс здоровья

1. «Здоровье не все, но все без здоровья ничто!» (Сократ).

2. Человек обязан быть здоровым.

3. Здоровье нужно не только тебе, но и людям, которым ты обязан помогать, защищать.

4. Здоровье — это способность удовлетворять в разумных пределах потребности.

5. Учись правильно дышать — спокойно, неглубоко и равномерно.

6. Бежать можно от инфаркта и к инфаркту.

7. Работай размеренно, спокойно, без рывков. Труд должен быть радостным, тогда он будет продуктивным.

8. Человечество ничего не потеряет, если откажется от сигарет.

9. Хочешь жить, люби жизнь.

10. Познай свои возможности — они определены твоей судьбой.

11. Красота человека — гармония тела и души.

12. Некрасивых людей нет, есть только те, кто не желает быть красивым.

13. Стрессов в жизни не избегай, но не ищи себе лишних стрессов.

14. Не считай дни, проведенные в больнице, считай дни, проведенные на природе.