Статья: К здоровью без лекарств
Муниципальное дошкольное образовательное учреждение
детский сад общеразвивающего вида № 28 «Ромашка»
городского округа Тольятти
Статья
К здоровью без лекарств
Донькина Н.М.
2010 г.
ЗДОРОВЬЕ РЕБЕНКА — ОСНОВА ЕГО ГАРМОНИЧНОГО РАЗВИТИЯ
Долголетние наблюдения педагогов и исследования гигиенистов показали, что работоспособность, качество усвоения учебной программы, формирование умственных операций, развитие речи, овладение разнообразными умениями находятся в прямой зависимости от состояния здоровья.
Здоровье — это не только отсутствие болезни, травм, физических дефектов. Здоровье — более широкое понятие, под которым понимают состояние полного физического, душевного (психического) и социального благополучия (такое определение выдвинуто Всемирной организацией здравоохранения). Следовательно, здоровым можно назвать лишь того, кто способен к трудовой и творческой деятельности, к полноценному выполнению социальных функций, к развитию духовных способностей.
Применительно к ребенку дошкольного возраста социальными функциями являются пребывание в детском коллективе, освоение программы воспитания и обучения, осуществление разнообразной игровой, учебной и трудовой деятельности. Физическое и психическое благополучие, являющееся составным компонентом понятия «здоровье», предполагает нормальное течение роста и развития ребенка.
Утрату ребенком способности к игровой и познавательной деятельности, невозможность находиться в детском коллективе следует рассматривать как потерю здоровья. При этом не обязательно наличие какой-либо болезни, которая безусловно задерживает развитие ребенка. Отклонение от нормального состояния может быть незаметным в повседневной жизни, замаскированным детской живостью и подвижностью: ребенок не чувствует его, взрослый о нем не подозревает. И лишь тогда, когда от ребенка требуют большого напряжения, скажем, решения трудных задач, отклонение начинает проявляться в виде отказа выполнить учебное задание, в изменении поведения и других признаках нарушения психической деятельности, объединяемых общим названием «пограничные состояния». Отклонения от нормального состояния могут наблюдаться со стороны всех органов и систем и в конечном счете привести к нарушению нормального роста и развития ребенка.
В Волгограде была разработана программа «Остров здоровья» по оздоровительной работе ДОУ, которая ведется по нескольким направлениям.
Первым направлением работы по заявленной программе «Остров здоровья» является комплексная диагностика и исследование состояния здоровья детей специалистами:
• Осмотр детей специалистами детской поликлиники;
• Регулярный осмотр детей медицинским персоналом ДОУ;
• Осмотр детей специалистами ПВЛ для выявления и диагностики нарушения опорно-двигательного аппарата (осанка, плоскостопие);
• Диагностика речевого и внеречевого дыхания логопедом ДОУ;
• Выявление нарушений двигательной активности, координации движений в беседах с родителями и непосредственно на занятиях в детском саду;
•Диагностирование общей физподготовленности детей в начале и конце учебного года по нормативам.
Второе направление работы включает в себя рациональную организацию двигательной деятельности детей. К организационным условиям здесь относятся:
• Преобладание циклических упражнений;
• Ежедневные циклы физкультурных занятий:
• традиционные;
• тренировочные;
• 
занятия-соревнования;
• самостоятельные;
• интегрированные с другими видами деятельности;
• праздники и развлечения;
• Занятия с использованием мини-тренажеров;
• Ритмическая гимнастика;
• Гимнастика после сна;
• Ежедневный режим прогулок - 3-4 часа;
• Обеспечение двигательной активности детей атрибутами и пособиями;
• Создание необходимой развивающей среды;
• Строгое соблюдение двигательного режима и режима дня;
• Проведение утренней гимнастики, физкультминуток, игр с движениями в свободной деятельности;
• Музыкальные занятия;
•Занятия по формированию здорового образа жизни.
Третье направление определяет систему эффективного закаливания по ступеням: от щадящих до более интенсивных воздействий с учетом индивидуальных особенностей детей. При этом используется комплекс процедур:
• Босохождение;
• Обширное умывание;
• Ходьба босиком по мокрым дорожкам, «дорожкам здоровья» (закаливание, элементы рефлексотерапии, профилактика плоскостопия);
• Обмывание стоп ног;
• Душ;
• Полоскание рта водой комнатной температуры;
• Воздушные ванны в облегченной одежде;
• Гимнастика на свежем воздухе в теплый период года.
Четвертое направление связано с осуществлением лечебно-профилактической работы. В его рамках проводятся следующие мероприятия:
• Постоянный контроль осанки;
• Контроль дыхания на занятиях по физ. воспитанию;
• Контроль за нагрузками для переболевших детей и для детей, находящихся на диспансерном учете по поводу сопутствующих заболеваний (пиелонефрит, пороки сердца и пр.);
• Подбор мебели в соответствии с ростом детей;
• Профилактический прием иммуномодуляторов: дибазола, элеутерококка, оксолиновой мази для носа;
• Сбалансированное питание;
• Вакцинация против гриппа;
• Потребление фитонцидов (чеснока и лука);
• Употребление соков и фруктов (второй завтрак);
• Установка комплексной очистки воды на пищеблоке детского сада;
• Использование люстр Чижевского;
• Использование очистителей воздуха;
• Физиотерапия;
• Ингаляции;
• Кварцевание групп;
• Прием поливитаминов;
• Аэрофитотерапия;
• Аэрозольтерапия;
• Лечебная физкультура;
• Массаж.
Пятым направлением является использование практически апробированных и разрешенных методик нетрадиционного оздоровления детей с функциональными отклонениями в здоровье:
• Элементы точечного массажа (Ци-гун);
• Пальчиковая и артикуляционная гимнастика, рекомендованная для использования в ДОУ;
• Дыхательная и звуковая гимнастика по А. Стрельниковой;
• Психогимнастика по методике М. Чистяковой;
• Хождение по «дорожкам здоровья»;
• Использование различных массажеров;
• Звуковая гимнастика Лобанова;
• Элементы упражнения хатха-йога;
• Аромотерапия Г. Лавреневой;
• Вибрационно-вокальные упражнения М. Лазарева;
• Звуковая и вибрационная гимнастика Востокова;
• Лечебные игры А. Галанова;
• Театр физического развития и оздоровления Ефименко;
• Игровой массаж А. Уманской и К. Динейки;
• Антистрессовый и интеллектуальный массажи Фрица Ауглина;
• Восточная гимнастика с элементами у-шу.
Шестым направлением считается комплекс психогигиенических мероприятий:
• Психодиагностика;
• Элементы аутотренинга и релаксации;
• Элементы музыкотерапии (музыка сопровождает все режимные моменты - подобрана в соответствии с режимным моментом классическая и инструментальная музыка - Клайдерман, Джеймс Ласт, Вивальди и пр.);
•Индивидуальные и подгрупповые занятия в комнате психологической разгрузки, направленные на коррекцию познавательных процессов и эмоциональной сферы;
•Обеспечение благоприятного психологического климата в ДОУ.
Седьмым направлением является реабилитация и коррекционная работа:
• Реабилитация детей, перенесших простудные заболевания дыхательных путей (щадящий режим, расчет физических нагрузок);
• Коррекционная работа с детьми, имеющими склонность к формированию нарушений осанки;
• Коррекционная работа с детьми, имеющими плоскостопие и склонность к плоскостопию, со слабо сформированной стопой;
• Индивидуальная работа с детьми, отстающими в основных видах движений;
• Коррекция психоэмоциональной сферы;
• Упражнения и игры профилактического и коррекционного характера, рекомендованные для ДОУ;
• Индивидуальная работа в спортзале и на прогулке, проводимая инструктором по физической культуре;
• Индивидуальная работа в группе и на прогулке, проводимая воспитателями групп.
Восьмым направлением является консультативно-информационная работа:
• Оказание консультативной помощи всем участникам образовательного процесса, родителям воспитанников по вопросам сохранения здоровья и профилактических мероприятий для дошкольников;
• Открытые просмотры и показы с использованием оздоравливающих технологий;
• Активное участие родителей в физкультурно-оздоровительной работе ДОУ по мероприятиям годового плана;
• Оформление папок, ширм, письменных консультаций, информационных стендов;
• Организация вечеров вопросов и ответов с участием сотрудников ДОУ, приглашенных специалистов;
• Проведение занятий с детьми с использованием оздоровительных технологий.
Оздоровительные, реабилитационные, санитарно-гигиенические и профилактические мероприятия должны осуществляться психологом, медицинскими работниками, воспитателями, инструктором по физ. воспитанию.
ПРОФИЛАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА В МДОУ ДЕТСКОМ САДУ ПРИСМОТРА И ОЗДОРОВЛЕНИЯ
I. Лечебно-профилактическая работа
Врач-педиатр. старшая медсестра.
1.Физиопроцедуры: КУФ, «Соллюкс».
2.Массаж: общий, лечебный.
3.ЛФК: дыхательная, нарушение осанки, плоскостопие.
4.Фитотерапия: аэрофитоингаляция, отвары, настои из трав.
5.Витаминотерапия: аскорбиновая кислота, ревит.
6.Иммуномодуляторы: декарис, дибазол, элеутерококк
II. Физкультурно-оздоровительная работа
Врач-педиатр, инструктор по физическому воспитанию, старший воспитатель.
1.Дополнительные физкультурные занятия специализированного воздействия.
2.Подвижные игры и физические дыхательные упражнения на свежем воздухе.
3.Утренняя зарядка с обязательным бегом и дыхательными упражнениями.
4.Дыхательные гимнастики во время режимных моментов в течение всего дня.
5.Дыхательная и звуковая гимнастика после сна.
6.Релаксационные техники.
7.Спортивные игры и соревнования.
8.Босохождение в теплый период года.
9.Элементы точечного массажа и пальчиковые упражнения
ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ
1. Четкая организация теплового и воздушного режима в помещении (проветривание согласно графика).
2. Следить за рациональной одеждой детей (в групповых комнатах дети находятся в облегченной одежде, одежда для прогулок должна соответствовать времени года и характеру погоды).
3. Ежедневно проводить утреннюю гимнастику, организовывать с детьми подвижные игры и упражнения (в летний период проводить эти занятия на свежем воздухе).
4. Строго выполнять стереотипно повторяющиеся режимные моменты: время приема пищи, дневной и ночной сон, общая длительность пребывания ребенка на открытом воздухе.
5.Ежедневное пребывание детей на свежем воздухе.
6.Строго учитывать характер погоды при проведении подвижных игр, если температура ниже -15° С проводить с детьми игры с наиболее интенсивной двигательной нагрузкой, в теплую погоду -спокойные игры.
7.Уделять особое внимание беговым упражнениям для тренировки и совершенствования общей выносливости, наиболее ценного оздоровительного качества с учетом заболеваемости туберкулезной интоксикацией и затухающими формами туберкулеза.
8.Исключить шумные игры за 30 минут до возвращения детей с прогулки.
9.Обеспечить условия для преобладания положительных эмоций во всех видах двигательной активнос7и и ежедневном распорядке дня ребенка.
10.Обеспечить спокойную обстановку в подготовке детей ко сну.
11.Строго соблюдать время, отведенное для сна.
12.Специальные меры закаливания: воздушные ванны в сочетании с физическими упражнениями для ног, плеч, туловища, рук, на дыхание (упражнения выполнять после сна, лежа в постели).
13.Полоскание рта кипяченной водой комнатной температуры после приема пищи. При каждом полоскании использовать около 1/3 стакана воды.
14.В летний период:
• хождение босиком по траве, земле, асфальту;
• игры детей с водой;
• все виды занятий, кроме ИЗО, проводить на свежем воздухе.
• использовать босохождение по нестандартному физкультурному оборудованию.
15.Проводить контрольное обследование детей в группах сада.
ЛИТЕРАТУРА
1. В.И. Теленчи «Гигиенические основы воспитания детей от 3 до 7 лет.
2. Е.Ю. Александрова «Оздоровительная работа в ДОУ по программе «Остров здоровья».
3. А.П. Лаптев «Как закалять детей».