Глава 7. ТРУД И ее физиолого -ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ
Глава 7. ТРУД И ее физиолого-ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЛИВОСТИТруд человека является функциональным процессом, в котором используются физиологические и психологические качества працивника.
7. Труд и его физиологические особливости
В процесс труда привлекаются все органы и системы организма человека - мозг, мышцы, сосуды, сердце, легкие и др.. При этом затрачивается нервная и мышечная энергия. Следовательно, труд - это физиологический процесс расходования человеческой энергии. Кроме того, в процессе труда активизируются все психические функции человека: восприятие, мышление, память, чувство, воображение, волевые качества, внимательность, заинтересованность, удовольствие, сосредоточенность, напряжение, утомление тощо.
В процессе труда человек воспринимает и перерабатывает информацию, в том числе информацию о наличии вредных и опасных факторов на рабочем месте, принимает и реализует решения; осмысливает различные варианты действий; использует усвоенные знания, навыки и умения; анализирует соответствие условий, орудий и предметов труда правилам , нормам; прогнозирует возможные ситуации; оптимально мобилизует свои резервные возможности; концентрирует волевые усилия на достижении поставленной цели и в целях повышения безопасности труда. Также в процессе труда реализуется коммуникативная функция психики, которая проявляется в общении работников и является основой меж-личных отношений, способом организации совместной деятельности и методом познания человека человеком. В ней учитываются индивидуальные свойства личности, которые проявляются в различиях поведения людей в тех или иных опасных ситуациях.
Итак, можно сделать вывод, что труд - это совокупность физиологических и психических процессов, которые побуждают, программируют и регулируют деятельность людини.
В процессе работы происходит функциональное напряжение человека, которое обусловлено двумя видами нагрузок: мышечными и нервовими.
Мышечные нагрузки, как правило, определяются рабочей позой, характером рабочих движений, напряжением физиологических функций тех органов, которые задействованы при выполнении работ стоя или сидя. Динамические нагрузки обусловлены мышечными нагрузками при перемещении в пространстве тела или его частин.
Нервные нагрузки обусловлены напряжением внимания, памяти, сенсорного аппарата, активизацией процессов мышления и эмоциональной сфери.
Зависимости от соотношения мышечных и нервных нагрузок труд делится на физическую, с преобладанием мышечных нагрузок, и умственную, с преобладанием нагрузок на кору головного мозга, связанных с высшими психическими функциями.
Это разделение условно, потому что любой труд включает в себя указанные компоненты и представляет собой единый нервно-мышечный процесс. Соотношение затрат мышечной и нервной энергии, исполнительных и творческих функций, механических действий и операций мышления в трудовом процессе характеризуют содержание праци.
Физический труд отличается большими затратами энергии, быстрым утомлением и относительно низкой производительностью. При работе мышц усиливается кровообращение, что ускоряет поставку питательных веществ и кислорода, удаление продуктов распада. В организме наступают физиологические изменения, обеспечивающие мышечную деятельность. С повышением тяжести физического труда увеличивается употребление кислорода. Каждому человеку соответствует свой показатель максимального потребления кислорода (МПК). Чем выше МПК, тем выше работоспособность, устойчивость к воздействию экстремальных факторов. Конечно МСК не превышает 3-4 л / мин. Во время выполнения очень тяжелой работы поставку кислорода в организм достигает своего предела, но потребность в нем становится еще больше и не удовлетворяется в процессе работы. В этот момент в организме возникает состояние кислородной недостаточности - гипоксия. Умеренная гипоксия тренирует организм, но если тяжелый физический труд продолжается долго, или если человек не привык к большим нагрузкам, и ее дыхательная и сердечно-сосудистая системы плохо обеспечивают работу мышц - гипоксия становится повреждающим чинником.
Мышечная работа сопровождается изменениями и в обмене веществ, которые, в свою очередь, сказываются на составе крови. Существенным фактором, влияющим на состав крови, является нарушение водного и водно-солевого баланса. В связи с этим повышается концентрация соли в жидкой части крови (плазме). Кроме того, энергетические затраты в процессе труда предусматривают поступление в кровь различных продуктов распада веществ, что приводит к изменению состава крови.
В сфере материального производства работники осуществляют трудовую деятельность с преобладающей долей физического труда. В сфере управления, предоставления услуг, производства идеологической и научно-технической продукции работники осуществляют трудовую деятельность с преобладающей долей умственного труда. Важным признаком умственного труда является то, что результатами деятельности работников является не материальные вещи, а планы, программы, идеи, проекты, управленческие решения, информация, услуги тощо.
В отличие от физической, умственный труд сопровождается меньшими затратами энергетических запасов, но это не свидетельствует о ее легкость. Основным работающим органом при такого вида труда выступает мозг. При интенсивной интеллектуальной деятельности потребность мозга в энергии повышается и составляет 15-20% от общего объема энергии, которая расходуется в организме. При этом употребление кислорода 100 г коры головного мозга в 5 раз больше, чем скелетными мышцами того же веса при максимальной физической нагрузке. При чтении вслух затраты энергии повышаются на 48%, при публичном выступлении - на 94%, при работе операторов вычислительных машин - на 60-100%. Во время умственной работы значительно активизируются аналитические и синтетические функции центральной нервной системы, прием и переработка информации, возникают функциональные связи, новые комплексы условных рефлексов, возрастает роль функций внимания, памяти, нагрузки на зрительный и слуховой анализатори.
Для умственного труда характерны: обилие стрессов, малая подвижность, вынуждена статичная поза - все это предопределяет застойные явления в мышцах ног, органах брюшной полости и малого таза, ухудшению снабжения мозга кислородом, рост потребности в глюкозе. При умственном труде ухудшается работа органов зрения: устойчивость ясного видения, острота зрения, адаптационная возможность ока.
Умственной работы присущ наибольшую степень сосредоточения внимания - в среднем в 5-10 раз выше, чем при физическом труде. Завершение рабочего дня совсем не прерывает процесса умственной деятельности. Развивается особое состояние организма - усталость, что со временем может превратиться в переутомление. Все это приводит к нарушению нормального физиологического функционирования организма. При умственной работе имеют место сдвиги в вегетативных функциях человека: повышение кровяного давления, изменения электрокардиограммы, вентиляции легких и применение кислорода, повышение температуры тила.
После окончания умственного труда усталость остается дольше, чем после физического труда, однако даже в состоянии переутомления работники способны долгое время выполнять свои обязанности без особого снижения уровня работоспособности и продуктивности.
Как правило, во время умственной работы трудно выключить механизм переработки информации даже во время отдыха, люди работают не только 8-12 часов в сутки, а почти постоянно с короткими переключениями. Это и является подтверждением так называемой информационной теории, согласно которой человек во время сна перерабатывает информацию, полученную в период активной бадьорости.
Каждый вид труда характеризуется определенным уровнем общей двигательной активности работника, требует выборочной, специфической психической активности, связанной с познанием, восприятием, общением и тому подобное.
| ЧАСТЬ II. Физиологии и психологии труда | 7.1. Роль центральной нервной системы в трудовой деятельности человека |