Особенности развития физических качеств у школьников, проживающих на Дальнем Востоке

МИНИСТЕРСТВО  ОБЩЕГО  И  ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО 

ОБРАЗОВАНИЯ  РОССИЙСКОЙ  ФЕДЕРАЦИИ

ХАБАРОВСКИЙ  ГОСУДАРСТВЕННЫЙ  ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ

 УНИВЕРСИТЕТ

Кафедра теоретических основ

физического воспитания

КУРСОВАЯ   РАБОТА

ОСОБЕННОСТИ  РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ

 У  ШКОЛЬНИКОВ,  ПРОЖИВАЮЩИХ НА ДАЛЬНЕМ ВОСТОКЕ

Выполнил: Калинин Е.А.

Руководитель: А.Н.  Ключникова.

Хабаровск  2001

ОСОБЕННОСТИ  РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ

 У  ШКОЛЬНИКОВ,  ПРОЖИВАЮЩИХ НА ДАЛЬНЕМ ВОСТОКЕ

План

1.    

2. Задачи

3. Экологические,   климато-географические  и социокультурные условия развития физического воспитания  и сохранения  здоровья детей, про­живающих на   Дальнем Востоке

4. Особенности  развития физических качеств юных спортсменов

5.  Мотивация и оптимизация процесса физического воспитания подростков

6. Выводы

7. Список использованной литературы

Приложение 1

1. ВВЕДЕНИЕ

В настоящее время многие исследователи приходят к  мнению, что у детей проживаю­щих в различных регионах нашей страны, уровень физической под­готовленности не одинаков. В связи с этим для каждого региона России, в том числе для Дальнего Востока,  долж­ны быть разработаны свои критерии оценки уровня  физического развития, двигательных и функциональных способностей учащихся в возрастном аспекте. Становится необ­ходимой разработка  региональной программы физического воспитания школьни­ков с учетом климатогеографических, а также социально-экономических особенностей региона.

Исходя из  вышеуказанного,  автор поставил перед собой цель изучения материалов по  физической подготовке  учащихся общеобразовательных школ  и  детско-юношеских спортивных секций в аспекте развития  физических качеств подростков проживающих на Дальнем Востоке. Особенности развития физических качеств юных спортсменов могут быть корректно рассмотрены исходя из статистических наблюдений результатов физических занятий. Такие наблюдения были проведены  преподавателями Хабаровского государственного института физической культуры.  Эти данные взяты в качестве практического исходного материала при   рассмотрении темы. Региональные показатели физических качеств школьников Дальнего  Востока сравниваются с показателями российского стандарта, так называемой комплексной программы физическо­го воспитания учащихся 1-11 классов общеобразовательных учреж­дений.

  В заключительной части  работы рассмотрены вопросы оптимизации и мотивации процесса физического  воспитания подростков, в частности влияние  методико-педагогических факторов.

  В подготовке работы использовалась учебные пособия материалы регио­нальной научно-практической конференции по проблемам физического воспитания, различные  публикации .

2.     ЗАДАЧИ

1.     Рассмотреть специфику физического воспитания школьников  в связи с проблемой региональной  адаптации организма человека

2.     Изучить особенности  развития физических качеств  различных возрастных групп  школьников  и юных спортсменов

3.     Выявить мотивационные  и оптимизационные аспекты физического  воспитания подростков

3. ЭКОЛОГИЧЕСКИЕ,   КЛИМАТО-ГЕОГРАФИЧЕСКИЕ  И СОЦИОКУЛЬТУРНЫЕ УСЛОВИЯ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ  И СОХРАНЕНИЯ  ЗДОРОВЬЯ ДЕТЕЙ, ПРО­ЖИВАЮЩИХ НА   ДАЛЬНЕМ ВОСТОКЕ

  Региональные стандарты образования по предмету "Физическая культу­ра" на Дальнем Востоке предусматривают знание физиологических особенностей развития подростков в данном регионе. Эти особенности определяются  целым  рядом  условий  экологического,  климато-географического и социокультурного характера.

 Многие исследователи, в частности  Г.И. Мызан (1996), Галицин С.В. и Ф.В.Лигута (1998), Щетинина С.Ю., и Каргаполов В.П. (1998),  проделали анализ специфики  физического воспитания  и сохранения  здоровья детей, про­живающих в условиях  Дальнего Востока. Одним из главных вопросов, разрабатываемых  врачами, педагогами, социологами в последние десятилетия, является изучение проблемы адаптации организма человека, в том числе и детского, к климато-географическим условиям малонаселенных территорий.

 Это направление исследований специалистами выбрано не случайно. В свое время  И. М. Сеченовым (в 1861 году) было разработано учение  о единстве организма и окружающей среды, которое легло в основу современной биологии и медицины. И П. Павлов в своих трудах значительно расширил и углубил понимание отношений между организмом и средой, включил в него представление о на­правляющем, регулирующем и формирующем влиянии среды на организм.

 Живой организм сформировался в результате непрерывного взаимодей­ствия с окружающей средой, он тонко отражает ее малейшие изменения, а это, в свою очередь, откладывает отпечаток на поведение и жизнедеятельность че­ловека.

 Наукой в настоящее время накоплены обширные знания в данной облас­ти. Уже много лет проводятся комплексные медицинские исследования по вы­явлению влияния погодных условий на организм человека в различных регио­нах России, в том числе и на Дальнем Востоке. Выявлена тесная корреляционная взаимосвязь между некоторыми климатическими факторами и некоторыми заболеваниями, например сердеч­но-сосудистыми, заболеваниями органов дыхания и другими.

Данные, полученные исследованиями В.А. Нестеровым и Е.Г.Чулковым,  Г.И. Мызан  и Н.Н. Чекулаевым (ссылка на авторов в работе Галицина С.В. и Ф.В.Лигуты, 1998)     ,  показали, что в различных регионах Дальнего Востока, отличающихся своими биоклиматическими особенностя­ми, неодинаково реализуется развитие физических качеств учащихся, зани­мающихся физической культурой  по однотипной  программе и в организаци­онно сходных условиях.

 Установлено, что средняя плотность населения в Дальневосточном регионе почти в 5 раз ниже, чем в среднем по стране. В Амурской области, к примеру, имеются районы с плотностью, не превышающей 10 человека на 1 кв км , а удаленность населенных пунктов от районных центров превышает 300 км.

          Пионерный характер промышленного освоения, узкая специализация в российском разделении труда, специфический характер в формировании и использовании трудовых ресурсов, определяемый, прежде всего, нуждами ВПК, - все это обуславливает специфику развития инфраструктуры населенных пунктов, определяет в конечном счете и развитие (скорее отсталость) физкультурных традиций.

В географическом отношении Хабаровский край (площадь 789,6 тыс. кв км) расположен на стыке крупнейших на планете материка и океана.  Вся территория, вытянутая с северо-востока на юго-запад почти на 1800 км представлена различными природно-климатическими зонами от тундры и горной лесотундры на севере, до уникальных кедрово-широколиственных лесов Уссурийской тайги на юге.  Два мощных океаниче­ских потока - холодное Охотское море и теплое течение Куро-Сио - сформировали своеобразные природные условия в зонах, подверженных их влиянию, а река Амур формирует свой набор природных ландшафтных комплексов и экосистем. Эти природные факторы, связанные с контрастностью климата и разнообразием ландшафта, значительная часть которого (в том числе и в окрестностях населенных пунктов) остается неокультуренной, не являются благоприятными для развития  физической  культуры.

 Известно, что климат Хабаровска, как и всей части Дальнего Востока, муссонный. Для него характерна резко выраженная сезонная контрастность погодных условий: сухая морозная с постоянными ветрами зима и чрезмерное влажное теплое лето. Эти контрасты объясняются влиянием зимнего (сибир­ского) и летнего (тропического) муссонов на изучаемый район.   

Во время действия летнего муссона наблюдается выраженные изменения со стороны крови, уменьшается содержание гемоглобина, снижается число эритроцитов, понижается максимальная и минимальная осмотическая «устой­чивость»   эритроцитов,   снижается   реакция  оседания   эритроцитов. Зимой значительно выражен  фактор переохлаждения, под влиянием которого возникают хронические заболевание легких.

       Ученые выдвигают даже такие факторы, влияющие на физиологию детей,  как химизм среды. Химические факторы окружающей среды оказывают вредное влияние на здоровье населения Хабаровского края. Вся акватория Тихоокеанского побережья и примыкающие материковые территории, включая Хабаровский край, охватывают проявления современной вулканической деятельности и обладают повышенным содержанием потенциальных веществ, таких, как ртуть, мышьяк, фосфор, фтор, уран, сурьма и т.д.  В Хабаровском крае,  в ЕАО, в Амурской области обнаружено в ряде случаев высокое содержание радона в подвалах и нижних этажах жилых, производственных зданий и сооружении эндогенного происхождения. В Приамурье наблюдаются неблагоприятные тенденции по ряду медико-демографических показателей :  высокая смертность детей в возрасте до одного года, тенденция к хронизации и "омолаживанию" легочных, сер­дечно-сосудистых, онкологических и других заболеваний.

      Таким образом,  следует подчеркнуть, что в условиях Дальневосточного региона школьники подвергаются в наибольшей степени  опасностью заболевания дыхательной системы.  Хронические заболевания легких возникают под влиянием неблагоприятных погодных условий, таких как переохлаждение.

В северных районах Дальнего Востока также существуют определенные требования к   адаптации и жизнедеятельности населения.  Изучению  конституционально-адаптивных  свойств человека к северным условиям уделяется особенное внимание.  Установлено, что лучшей способностью адаптироваться в высоких широтах обладают люди нормостенической конституции с 1(0) группой крови Особенно неблагоприятно сказывается переезд в северные районы  лиц с IY(АВ) группой крови.

Исследования медиков показали, что наилучшая адаптация к экстремальным климато-географическим условиям обеспечи­вается, в большей степени, усилением функционирования правого полуша­рия головного мозга. Этот вывод подтверждается тем, что  коренные жители Дальнего Востока и Севера, эволюционировавшие в этих условиях среды с первобытных времен,  более семи тысячелетий, в большинстве своем обладают выраженным превалиро­ванием функции правого полушария. В связи с этим,  медики не рекомендуют переселение в  северные районы  людей, обладающих низкими функциональными возможностями правого полушария.

Существуют и морально-психологические особенности  развития детей, в том числе занимающихся спортом. Так, педагоги  говорят о глубоко сидящим в жителях отдаленных районов  провинциализме, т.е. мировоззренческом представлении о том, что главные события жизни происходят не здесь (в регионе), а в центре.  Этот негативный стереотип преодолевается с трудом, и особенно он характерен для людей, на­селяющий Дальний Восток.  В частности, Хабаровский край , Приморский край, Сахалинская область в геополитическом, экономическом, демографическом и социокультурном отношении не представляет собой региона в подлинном значении этого слова - саморазвивающегося социоприродного организма, а являются провинцией с соответствующим этому состоянию менталитетом,  который вызван прежде всего «переселенческим синдромом».

  В настоящее время учеными Хабаровского педагогического уни­верситета и специалистами комитета образования администрации края разработана программа, которая направлена на развитие края через образование и культуру. Но любая программа развития образования конкретного региона будет ущербной, если в ней не будет проектов, связанных со здоровьем, здоровым образом жизни детей школьного возраста. Статистика показывает, что  в настоящее время практически здоровых детей в возрасте до 7 лет в крае  всего 23 %, школьников стар­ших классов 10 %, около 50 % учащихся общеобразовательных школ имеют ослабленное здоровье.  По данным ВОЗ около 30 % населения Российской Феде­рации имеют различной степени умственные дефекты. Из общего числа де­тей 13 % отстают в своем интеллектуальном развитии от среднего уровня, еще примерно 25 % испытывают различные затруднения в учебе, в связи с чем,  не могут освоить программу общеобразовательной школы.

  Все это накладывает свой отпечаток  на отношение детей к занятию спортом.

   Не секрет, что  в России высоки показатели  потребления алкоголя Известно, что если уровень потребления алко­голя в стране достигает 8 литров душевого потребления, то ситуация в та­кой стране становится опасной. Особенно непристойным и опасным для здоровья становится в последнее время детский алкоголизм. По мнению П. Виноградова, члена межведомственной комиссии Совета Безопасности по охране здоровья населения мы находимся на краю пропасти, которая именуется вырождением нации.

  Здесь как раз и уместно подчеркнуть, что  необходимо использовать возможности физической культуры и спорта для обеспечения условий нормального физического развития и  сохранения здорового образа жизни населения России. Именно развитие физической культуры, отношение к ней государства и каждого человека во многих наиболее демократических и развитых странах является показателем и критерием качества жизни, суммарным критерием благополучия общества и человека.

4.  ОСОБЕННОСТИ  РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ ЮНЫХ СПОРТСМЕНОВ

В настоящее время в научной литературе появились работы, затрагивающие проблемы комплексной программы физического вос­питания школьников. Большинство авторов считают, что такая про­грамма должна соответствовать уровню физического развития, фи­зической я функциональной подготовленности детей школьного воз­раста, проживающих в определенных климатогеографических регио­нах нашей страны [Галицин С.В. и Лигута В.Ф., 1998; Гуваков В.И., 1991; Мызан Г.И., 1996; Князева С. С. и др., 2000 ] Другими словами, сегодня необ­ходима региональная программа физического воспитания школьни­ков с учетом климатогеографических, а также социально-экономических особенностей региона.

В общем виде в подобной   программе ставится цель  физического воспитания школьников  как  гармонично развитого, физически здорового подрастающего поколения. В процессе обучения в общеобразовательной школе и специализированных спортивных секциях  по курсу физического воспитания предусматривается решение следующих задач:

-         воспитание у подростков   морально-волевых и физических качеств.

-         сохранение и укрепление здоровья школьников, содействие правильному формированию и всестороннему развитию организма, поддержание активной  работоспособности на протяжении всего периода обучения;

-         всесторонняя физическая подготовка юношей и девушек;

-         приобретение школьниками  необходимых знаний  и навыков в организации занятий физическими упражнениями  и спортивной тренировкой.

-         совершенствования спортивного мастерства школьников  - спортсменов;

-         воспитание у подростков  убеждённости в необходимости регулярно заниматься физической культурой и спортом.

В младшем школьном возрасте развитие физических качеств детей осуществляется, прежде всего, через массовые оздоровительные, физкультурные и спортивные занятия в школе, спортивных кружках и  секциях. Тренировки  юных спортсменов среднего школьного возраста организуются в зависимости от состояния здоровья, уровня физического развития и подготовленности школьников, их спортивной направленности, с учётом условий и характера  общеобразовательного процесса. Обязательным условием является медицинское обследование и наблюдение за состоянием здоровья детей  в течение учебного года, это обследование  осуществляется поликлиникой или здравпунктом учебного заведения.

Особенности развития физических качеств юных спортсменов могут быть корректно рассмотрены исходя из статистических наблюдений результатов физических занятий. Такие наблюдения были проведены  преподавателями Хабаровского государственного института физической культуры.

Цель этого  исследования являлось определение  показателей  физическо­го развития, физической  и функциональной подготовленности у школьников 7-16 лет г. Хабаровска.

Были обследованы  789 мальчиков и юношей средних школ и гимна­зий г. Хабаровска, в том числе 64 человека - 7 лет, 83 чел. - 8 лет, 60 чел. - 9 лет, 97 чел. - 10 лет, 90 чел. - 11 лет, 102 чел. - 12 лет, 93 чел. -13 лет, 76 чел. - 14 лет, 67 чел - 15 лет и 57 чел. - 16 лет.

В ходе исследований определялись показатели физического развития, физической и функциональной подготовленности школь­ников: длина тела, масса тела, окружность грудной клетки, ЖЕЛ, кистевая динамометрия, бег на 30м, челночный бег (3х10 м), бег на 1000 м, прыжок в длину с места, подтягивание на перекладине, на­клон вперед из положения сидя (гибкость), ЧСС в покое, задержка дыхания на выдохе и вдохе, РWС 170, МПК, теппинг-тест (за 1 мин), зрительно-поисковая реакция (ЗПР) по таблице Шульте.

Результаты этих исследований,  сведенные в таблицы 1 и 2 (Приложение), позволяют судить об уровне подготовленности учащихся средних школ южных районов Хабаровского края. Изученные региональные показатели двигательной подготовленности школьников Хабаровского края и на их основе разработанные уровни оценки представляют интерес в срав­нении с показателями российского стандарта комплексной программы физическо­го воспитания учащихся 1-11 классов общеобразовательных учреж­дений.

Сравнительный анализ физических способностей младших школьников Хабаровского края и российского стандарта пока­зал, что по всем уровням ("низкий", "средний" и "высокий") скорост­ные способности у дальневосточников несколько ниже стандартных.    

Показатели скоростно-силовых способностей (прыжки в длину с места) у младших школьников также ниже стандартных по двум уровням "средний" и "высокий". Однако по уровню "низкий" они незначительно превышают стандартные.

Уровни координационных способностей (челночный бег 3х10 м) у младших школьников дальневосточных районов несколько выше по сравне­нию со стандартом в обеих половых группах. По силовым показателям (подтягивание на перекладине) нормы у младших школьников также несколько превы­шают нормы стандарта.

Показатели уровня развития выносливости (6-минутный бег) значительно выше программных стандартов по всем оценкам и в обеих половых группах.

Сравнительный анализ показателей уровня физической подго­товленности школьников средней возрастной группы и программных стандартов показал, что нормы скоростных способностей несколько хуже как у мальчиков, так и у девочек по всем уровням ("низкий", "средний" и "высокий").

Уровни координационных способностей школьников среднего возраста, согласно программных стандартов, превышают уровни учащихся дальневосточных районов по оценкам "низкий" и только у девочек, а в остальных оценках нормы уровней координационных способно­стей несколько выше, чем в стандарте.

Показатели скоростно-силовых уровней школьников дальневосточных районов несколько ниже, чем нормы уровней стандарта, за исключением оценки "низкий" у мальчиков, где уровни выше во всех возрас­тных группах.

Уровни силовых способностей девочек дальневосточных районов несколько выше по всем возрастным группам, чем в стандарте, а у мальчиков -наоборот, выше нормы стандарта.

Обратная тенденция наблюдается по показателям уровня вынос­ливости, где мальчики дальневосточных районов имеют выше уровень, чем в стандарте, а у девочек выше уровень стандарта, чем региональный.

Анализ программных стандартов старшеклассников показал, что по уровню скоростных способностей учащиеся дальневосточных районов мало чем отличаются от показателей стандарта, за исключением у юношей по уровню "низкий" и у девушек по уровню "высокий", где показатели стандарта выше,

Уровни координационных способностей также различны по по­ловым признакам. Показатели стандарта выше у юношей по всем возрастам и наоборот - ниже у девушек по всем возрастам.

Оценки уровней скоростно-силовых показателей выше в стан­дарте, как у юношей, так и у девушек.

Показатели уровней силовых способностей у старшеклассников дальневосточных районов несколько превышают показатели стандарта в обе­их половых группах. Аналогичная тенденция просматривается и по показателям выносливости, где уровни старшеклассников дальневосточных районов несколько выше программных стандартов

Таким образом, сравнительный анализ уровней двигательных способностей школьников Южных районов и программных стандар­тов показал, что в разных возрастных группах эти уровни не всегда одинаковые. Так, превышение стандартных уровней наблюдается у школьников дальневосточных районов в младшем возрасте по координацион­ным, силовым способностям и выносливости. У школьников среднего возраста превышение стандартных уровней отмечается по координационной  способностям в обеих половых группах, а также у мальчи­ков по силовым способностями и у девочек по выносливости. У старшеклассников превышение стандартных уровней наблюдается по скоростно-силовым, силовым и показателям выносливости. Все это дает возможность более успешно совершенствовать физическую под­готовленность школьников с учетом региональных особенностей.

5.  МОТИВАЦИЯ И ОПТИМИЗАЦИЯ ПРОЦЕССА ФИЗИЧЕСКОГО

 ВОСПИТАНИЯ ПОДРОСТКОВ

Вышерассмотренные исследования физического состояния различных групп школьников, проживающих в условиях Дальнего Востока, будет более полным, если увязать выявленные тенденции с  мотивационным аспектом физического воспитания. Двигательная и спортивная деятельность на различных возрастных стадиях подростков связаны, прежде всего,  с формированием  физического  статуса человека,  прожи­вающею в разных условиях среды, а это значит, что необходима концепция управления  физическим воспитанием школьников для устранения негативных факторов, влияющих на этот процесс.

Как и в структуре любого поведенческого акта, в структуре, определяющей двигательную деятельность, узловым ведущим момен­том является мотивация (в данном конкретном случае - мотивация к занятию спортом). Она может быть по-разному выражена и неодинаково проявлена  у  различных возрастных групп, но ее присутствие чувствуется всегда, когда речь заходит о физических усилиях  и требует пристального внимания исследователя.

Это и климато-географические условия, и степень урбанизации места проживания человека, и социальные ус­тановки. То есть - тот фон, та внешняя среда, в которой происходит формирование физических навыков  подростков.

Немаловажное значение имеют и тесно связанные с обстановочными факторами пусковые механизмы, к которым можно отнести программное обес­печение процесса физического воспитания и физкультурно-оздоровительной работы, роль личности воспитателя-преподавателя, воспитательных воздействий в семье и т.д. На основании этого комплекса факторов вырабатывается система  действий со стороны поведенческих и физиологических  механизмов, обеспечивающих на каж­дом возрастном этапе подростка тот или иной уровень его физического со­стояния, контроль за оптимальностью  этого уров­ня.

Такой подход к рассмотрению проблемы физического совер­шенствования  юных спортсменов  имеет некоторые преимущества в том, что подчеркивает тесную связь и учет всех тех компонентов, которые прежде различными исследователями рассматривались изолированно. Всю эту цепочку явлений, сопровождающуюся результатом, необходимо представлять в целом при воспитательной работе по обеспечению гармоничного развития человека, поскольку нарушения в каком либо одном звене могут существенно нарушить весь ход индиви­дуального развития. Возможно,  с этим связано нередко возникающее угасание интереса подростков к занятию спортом даже и тогда, когда ими достигнуты хорошие  результаты.

Среди факторов, существенно влияющих на процесс физической подготовки юных спортсменов , особое место занимают методико-педагогические   аспекты. К настоящему времени наработан    значительный  опыт  в области теории и  практики организации тренировок. Например, современная спортивная подготовка подростков предусматривает использование самых разнообразных тренировочных средств, где  основными являются различные виды бега, циклические упражнения, тренировки  методами непрерывного выполнения упражнений (без пауз), методами прерывного выполнения упраж­нения (в чередовании с отдыхом), контрольно-соревновательным методом и т.п.

При этом учитываются такие физиологические особенности человеческого организма как аэробное производство энергии и ана­эробное.  В первом случае  кислородный путь обработки гликогена дает в 18-20 раз больше молекул АТФ, чем во втором случае – в бескислородном  обмене, когда вырабатывается   гликолиз. Установлен уровень концентрации молочной кислоты в крови у спорт­сменов в состоянии покоя, он не превышает 22 мг %. Принято считать, что выполняемая работа находится в аэробном режиме энергообеспечения в том случае, если молочная кислота не превышает 36 мг %. Обычно реализуется работа в  смешанном режиме,  когда концентрация  молочной кислоты в крови варьирует от 37 до 90 мг %.  При этом энергия поступает за счет аэробных и анаэробных процес­сов. Если концентрация молочной кислоты превышает уровень 90 мг %, то ра­бота выполняется в анаэробном режиме.

Анализ многолетней тренировки бегунов на средние дистанции показал, что основная часть беговой нагрузки выполняется спортсменами в аэробном режиме. Общий объем нагрузок сме­шанного энергообеспечения постепенно увеличивается от разряда к разряду и достигает максимальных величин у спортсменов высокой квалификации. Ана­логичное положение имеет место и при рассмотрении беговой нагрузки ана­эробного режима. В то же время следует отметить, что не зависимо от спор­тивной квалификации бегунов этот вид нагрузки составляет 3-5% от общего объема

Из приведенных данных следует, что основу специальной работоспособ­ности спортсменов составляет уровень развития аэробных и анаэробных энергетических способностей организма. Поэтому главная цель тренировок на этапе начальной спортивной специализации - создание благоприятных условий для углубленной специальной спортивной  подготовки.

В юношеском спорте направленность на достижение наивысших резуль­татов является отдаленной целью, а на первое место выдвигается эффектив­ность базовой подготовки. Поэтому спортивный результат, как считается , не может являться главным критерием успеш­ной работы с детьми и юношами. В этой связи тренировочные нагрузки не должны выводиться на максимум в юношеском спорте. Каждому уровню спортивных достижений должен соответствовать свой уровень объема и интенсивности тренировочных нагрузок.  То есть каждому результату должны быть своя «цена» в нагрузках.

При определении оптимальных объемов тренировочных нагрузок, средств и методов тренировки для юных спортсменов необ­ходимо учитывать возраст спортсменов, уровень их подготовленности; а также планируемый спортивный результат, к которому должен готовиться спортсмен. Средняя соревновательная активность  планируемого результата является глав­ным ориентиром для определения оптимальных нормативов тренировочных упражнений.

Все это имеет непосредственное отношение и к условиям тренировок дальневосточных спортсменов.