- 3 -

у "скульптур" чувствовалось напряжение? Какие чувства и ассоциации

появились в той или иной позе? Обращается внимание на связь эмоци-

ональной и физической напряженности.

 2Упражнение 4.

Название: Отработка стрессов и незаконченных действий на фоне  из-

мененного состояния сознания.

      Ведущий предлагает  поработать с конфликтом в особом состоя-

нии.Ведущий объясняет смысл  упражнения  примерно  так:"...Эмоцио-

нальное  напряжение,возникающее в конфликте,тесно связано с мышеч-

ным напряжением.Представьте себе лицо  человека,который  чувствует

себя  в  конфликте  с  кем-либо.Его скулы сведены и напряжены,зубы

стиснуты.Между бровями пролегли вертикальные складки.Как мы  можем

ожидать от него гибкого поведения,если он закован в жесткий каркас

напряженных мышц?  Человек - существо целостное.Эмоциональное нап-

ряжение  вызывает напряжение мышечное и наоборот.Поэтому мы попро-

буем через расслабление мышц достичь снижения эмоциональной напря-

женности в конфликте.Для этого нужно сесть поудобнее..."

     Далее ведущий приводит ряд формул для релаксации.Когда группа

погружается  в  расслабленное,комфортное состояние,ведущий говорит

следующий текст:" Представьте перед вашим внутренним взором расши-

тый  узорами  тяжелый  театральный занавес.Он медленно раздвигает-

ся.Вы знаете,что это пьеса о вашей жизни.На сцене вы видите знако-

мых людей в конфликтной ситуации.Вы смотрите эту пьесу из зритель-

ного зала,а среди людей на сцене  узнаете  себя.Вы  слышите  голо-

са...О чем говорят эти люди? Вы разглядываете их одежду.Она вам не

нравится,и вы решаете переодеть всех в  костюмы  другой  эпохи.Это

пьеса  вашей жизни,и вы - ее режиссер,вы - ее главный герой.Вы пе-

реносите эту сцену на экран телевизора.Попробуйте представить ее в