КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ СИЛУ УМА ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ВАШЕЙ ПАМЯТИ
К оглавлению1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15Следующие упражнения по тренировке памяти созданы, чтобы помочь вам улучшить вашу память тремя основными способами:
вы увеличиваете вашу способность концентрироваться на том, что вы хотите запомнить,
вы работаете над созданием в памяти четкой картины и затем сохраняете ее в памяти, чтобы вспомнить позже,
вы используете ваши способности мысленного представления и медитации для восстановления памяти, когда вы захотите это сделать.
Следующие упражнения по тренировке памяти созданы, чтобы помочь вам улучшить вашу память тремя основными способами:
вы увеличиваете вашу способность концентрироваться на том, что вы хотите запомнить,
вы работаете над созданием в памяти четкой картины и затем сохраняете ее в памяти, чтобы вспомнить позже,
вы используете ваши способности мысленного представления и медитации для восстановления памяти, когда вы захотите это сделать.