Применение техники силы ума

Увеличение вашей энергии и энтузиазма

Время: около 1 минуты

Встаньте, немного расставив ноги, и сожмите одну руку в кулак. Затем быстро поднимите руку к голове и опустите несколько раз. Каждый раз, опуская руку, выкрикивайте фразу наподобие: “Я бодр”, “Я чувствую прилив энергии”, “Я чувствую энтузиазм и возбуждение” или “Сейчас я встану и пойду”. Проделайте это 5 — 10 раз.

Когда вы выполняете это, чувствуйте прилив энергии и энтузиазма, и вскоре вы будете чувствовать бодрость и оживление, и будете готовы энергично взяться за осуществление любого плана.

Если вас окружают другие люди, и вы не можете активно выполнять это упражнение, представьте себе мысленно, что вы его выполняете. Использование всего тела лучше стимулирует вас, но использование только ваших сил ума поможет вам взбодриться и побудит вас к действию.

Увеличение вашей энергии и энтузиазма

Время: около 1 минуты

Встаньте, немного расставив ноги, и сожмите одну руку в кулак. Затем быстро поднимите руку к голове и опустите несколько раз. Каждый раз, опуская руку, выкрикивайте фразу наподобие: “Я бодр”, “Я чувствую прилив энергии”, “Я чувствую энтузиазм и возбуждение” или “Сейчас я встану и пойду”. Проделайте это 5 — 10 раз.

Когда вы выполняете это, чувствуйте прилив энергии и энтузиазма, и вскоре вы будете чувствовать бодрость и оживление, и будете готовы энергично взяться за осуществление любого плана.

Если вас окружают другие люди, и вы не можете активно выполнять это упражнение, представьте себе мысленно, что вы его выполняете. Использование всего тела лучше стимулирует вас, но использование только ваших сил ума поможет вам взбодриться и побудит вас к действию.