Поведение

            Метод воздействия

Сосед по комнате повсюду разбрасывает грязные вещи

Купите пива или пригласите гостей другого пола как только в комнате все убрано или сосед устроил стирку

Собака во дворе лает всю ночь      

Выйдите на улицу несколько раз за ночь и дайте ей подкрепление, когда она молчит десять, двадцать минут, час и т.д.

Дети слишком расшумелись в машине

Дождитесь момента, когда будет тихо, и скажите: "Вы сегодня так тихо себя ведете, что я намерена зайти с вами к Макдональду" (произнесите это, когда вы будете находиться неподалеку от закусочной, чтобы исполнить ваше обещание тут же, прежде чем снова поднимется шум!)

Муж обычно приходит домой в плохом настроении

Придумайте несколько приятных сюрпризов и удивите его ими как только его настроение будет хорошим

Неправильный удар при игре в теннис

Не обращайте внимания на плохой удар и поощряйте себя за хорошие. (Это действительно поможет)

Бастующий или ленивый служащий

Поощряйте каждый выход за обычный его уровень, когда работа выполнена на самом деле удовлетворительно. (Это не должно продолжаться всю жизнь, только до тех пор, пока не установится новый уровень)

Нелюбовь к написанию благодарственных писем

Вознаграждайте себя походом в кино каждый раз, когда вы, получив подарок, тут же написали и отправили благодарственное письмо

Кошка влезает на кухонный стол

Дать кошке лакомства, когда она не находится на столе, имеет смысл только тогда, когда в ваше отсутствие дверь на кухне закрыта, с тем чтобы пребывание на столе не могло стать самоподкрепляемым

Грубый водитель автобуса оскорбил и вывел вас из себя

Если вы ежедневно ездите на автобусе с этим водителем, то, любезно поздоровавшись с ним утром, когда он не пребывает в дурном настроении, можно за одну-две недели наладить отношения

Взрослый отпрыск, который по вашему мнению должен жить самостоятельно, хочет снова вернуться к вам

Поощряйте взрослых детей, когда они заводят собственный дом. Не подвергайте критике их ведение хозяйства, выбор квартиры, ее обстановку, выбор друзей, иначе они могут решить, что вы правы и жить в вашем доме лучше

Поведение

            Метод воздействия

Сосед по комнате повсюду разбрасывает грязные вещи

Купите пива или пригласите гостей другого пола как только в комнате все убрано или сосед устроил стирку

Собака во дворе лает всю ночь      

Выйдите на улицу несколько раз за ночь и дайте ей подкрепление, когда она молчит десять, двадцать минут, час и т.д.

Дети слишком расшумелись в машине

Дождитесь момента, когда будет тихо, и скажите: "Вы сегодня так тихо себя ведете, что я намерена зайти с вами к Макдональду" (произнесите это, когда вы будете находиться неподалеку от закусочной, чтобы исполнить ваше обещание тут же, прежде чем снова поднимется шум!)

Муж обычно приходит домой в плохом настроении

Придумайте несколько приятных сюрпризов и удивите его ими как только его настроение будет хорошим

Неправильный удар при игре в теннис

Не обращайте внимания на плохой удар и поощряйте себя за хорошие. (Это действительно поможет)

Бастующий или ленивый служащий

Поощряйте каждый выход за обычный его уровень, когда работа выполнена на самом деле удовлетворительно. (Это не должно продолжаться всю жизнь, только до тех пор, пока не установится новый уровень)

Нелюбовь к написанию благодарственных писем

Вознаграждайте себя походом в кино каждый раз, когда вы, получив подарок, тут же написали и отправили благодарственное письмо

Кошка влезает на кухонный стол

Дать кошке лакомства, когда она не находится на столе, имеет смысл только тогда, когда в ваше отсутствие дверь на кухне закрыта, с тем чтобы пребывание на столе не могло стать самоподкрепляемым

Грубый водитель автобуса оскорбил и вывел вас из себя

Если вы ежедневно ездите на автобусе с этим водителем, то, любезно поздоровавшись с ним утром, когда он не пребывает в дурном настроении, можно за одну-две недели наладить отношения

Взрослый отпрыск, который по вашему мнению должен жить самостоятельно, хочет снова вернуться к вам

Поощряйте взрослых детей, когда они заводят собственный дом. Не подвергайте критике их ведение хозяйства, выбор квартиры, ее обстановку, выбор друзей, иначе они могут решить, что вы правы и жить в вашем доме лучше