4.7 Режим труда и отдыха
К оглавлению1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 1617 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33
34 35 36 37 38 39 40 41
Повышение производительности труда, сохранение высокой работоспособности, снижение утомляемости обеспечивает рационально организованный режим труда и отдыха. Он устанавливается с учетом психофизиологической напряженности труда работающих, определяемой на основе детального психофизиологического анализа трудовой деятельности.
Рациональный режим труда и отдыха предусматривает строгое соблюдение регламентированных перерывов и активное их проведение, регулярные занятия производственной гимнастикой, равномерное распределение сменного занятия.
Количество перерывов на отдых, их длительность и распределение во времени рабочей смены установлено в зависимости от особенностей динамики работоспособности и характера работы в соответствии с СанПин 2. 2. 212. 4. 1340-03.
Время непрерывной работы с экраном в большинстве случаев не превышает 1.5-2 часа. Длительность перерыва для отдыха - от 5 до 15 минут. В зависимости от специфики производственных условий распределение перерывов в первую и вторую половину рабочей смены следующее:
а) 2 перерыва по 10 минут,
б) 2 перерыва по 5 минут.
Пятиминутные перерывы используются на пассивный отдых, десятиминутные - для гимнастики (общей и для глаз).
Производственная гимнастика на зрительно-напряженных операциях направлена на восполнение дефицита двигательной активности. Во время регламентированных перерывов и в начале работы в течение 3-8 минут следует выполнять, сидя на рабочем месте, специальные упражнения для глаз, способствующие уменьшению утомления глаз.
Повышение производительности труда, сохранение высокой работоспособности, снижение утомляемости обеспечивает рационально организованный режим труда и отдыха. Он устанавливается с учетом психофизиологической напряженности труда работающих, определяемой на основе детального психофизиологического анализа трудовой деятельности.
Рациональный режим труда и отдыха предусматривает строгое соблюдение регламентированных перерывов и активное их проведение, регулярные занятия производственной гимнастикой, равномерное распределение сменного занятия.
Количество перерывов на отдых, их длительность и распределение во времени рабочей смены установлено в зависимости от особенностей динамики работоспособности и характера работы в соответствии с СанПин 2. 2. 212. 4. 1340-03.
Время непрерывной работы с экраном в большинстве случаев не превышает 1.5-2 часа. Длительность перерыва для отдыха - от 5 до 15 минут. В зависимости от специфики производственных условий распределение перерывов в первую и вторую половину рабочей смены следующее:
а) 2 перерыва по 10 минут,
б) 2 перерыва по 5 минут.
Пятиминутные перерывы используются на пассивный отдых, десятиминутные - для гимнастики (общей и для глаз).
Производственная гимнастика на зрительно-напряженных операциях направлена на восполнение дефицита двигательной активности. Во время регламентированных перерывов и в начале работы в течение 3-8 минут следует выполнять, сидя на рабочем месте, специальные упражнения для глаз, способствующие уменьшению утомления глаз.